Sebzeli entomatada
Sebzeli entomatada
Ana sayfa Tüm tarifler Sebzeli entomatada

Sebzeli entomatada

Yemeğin görseli: Sebzeli entomatada
1 saat 15 dakika
151,0 kcal
Proteinler: 6,0 g
Yağlar: 10,0 g
Karbonhidratlar: 13,0 g

Tarifin kökeni

Enchilada, et veya sebze ile doldurulmuş ve acı sosla fırınlanmış klasik Meksika yemeklerinden biridir. Entomatada ise enchiladanın bir varyasyonudur ve acı sos yerine domates sosu kullanılır. Sebze, fasulye ve mısırla doldurulmuş bir entomatada yapın.

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

Sos:

  • Kırmızı soğan
  • Zeytinyağı
  • Salça
  • Domates püresi
  • Paprika
  • Sebze suyu
  • Kimyon
  • Kişniş
  • Tarçın
  • Tuz
  • Biber
  • Agave şurubu

Doldurma:

  • Kırmızı soğan
  • Havuç
  • Zeytinyağı
  • Kırmızı biber
  • Sarı biber
  • Fasulye
  • Mısır
  • Paprika
  • Tütsülenmiş kırmızı biber
  • Kimyon
  • Tuz
  • Karabiber
  • Soya sosu
  • Ekşi krema
  • rendelenmiş peynir
  • Tortilla
  • Jalapeno

Mutfak gereçleri

Aksesuarlar belirtilmemiştir.

Adım adım tarif

Adım 1:

Sebzeli Enchilada - 1. Adım Orta boy kırmızı soğan dilimleri. Bir tencereye zeytinyağı dökün, soğanı ekleyin ve karıştırarak hafifçe kavurun.

Adım 2:

Sebzeli Enchilada - 2. Adım Bir yemek kaşığı domates salçası ekleyin ve karıştırın. Doğranmış domatesleri ekleyin ve karıştırın.

3. Adım:

Sebzeli Enchilada - 3. Adım Tatlı kırmızı biber, kimyon, tarçın, tuz, karabiber ve öğütülmüş kişniş ekleyin. Karıştırın.

Adım 4:

Sebzeli Enchilada - 4. Adım Agave şurubu ve sebze suyunu ekleyin, karıştırın ve 3-5 dakika boyunca karıştırarak pişirin.

Adım 5:

Sebzeli Enchilada - 5. Adım Sosu bir fırın kabına dökün ve düzeltin.

Adım 6:

Sebzeli Enchilada - 6. Adım Bir kırmızı soğanı yarım halkalar halinde, küçük bir havucu da orta boy parçalar halinde doğrayın. Tavaya biraz zeytinyağı ekleyin ve hafifçe karamelize olana kadar kısık ateşte kızartın.

Adım 7:

Sebzeli Enchilada - 7. Adım Kırmızı ve sarı dolmalık biberleri şeritler halinde doğrayın ve tavaya ekleyin. Karıştırın.

Adım 8:

Sebzeli Enchilada - 8. Adım Tatlı ve isli kırmızı biber, kimyon, tuz, karabiber ve soya sosunu ekleyin. Karıştırın.

Adım 9:

Sebzeli Enchilada - 9. Adım Fasulye ve mısırı ekleyin, karıştırın, kısa süre karıştırarak kızartın ve ocaktan alın.

Adım 10:

Sebzeli Enchilada - 10. Adım Tavada bulunan sıcak sebzelere ekşi krema ve rendelenmiş peynir ekleyin. Karıştırın.

Adım 11:

Sebzeli Enchilada - 11. Adım Tortillanın ortasına iç harcın bir kısmını koyun ve burrito gibi sarın.

Adım 12:

Sebzeli Enchilada - 12. Adım Burritoyu sos katmanının üzerine gelecek şekilde tavaya yerleştirin. Tüm malzemeler için aynı işlemi tekrarlayın.

Adım 13:

Sebzeli Enchilada - 13. Adım Ekmeklerin üzerine rendelenmiş peynir serpin ve isteğe bağlı olarak jalapeño dilimleri ile süsleyin.

Adım 14:

Sebzeli Enchilada - 14. Adım Üstten veya alttan ısıtmalı olarak 200 derecede 20 dakika pişirin.

Adım 15:

Sebzeli Enchilada - 15. Adım Sos eşliğinde servis edin.

Yemek pişirme ipuçları

Vaktiniz kısıtlıysa, ev yapımı yerine hazır domates sosu kullanabilirsiniz. Ancak ev yapımı domates sosunun kıvamı daha yoğun ve daha hoş olur. Sosu önceden hazırlayabilirsiniz.

Daha acılı seviyorsanız, pişirme sırasında sosun içine birkaç pul biber ekleyebilirsiniz.

İç harcı fazla pişirmeyin - sebzelerin sadece yumuşaması yeterli.

Makale hakkındaki yorumlar
Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Dana Etli Burrito

Dana etli burrito

1 saat 30 dakika
243,0 kcal

Kendinize lezzetli bir Meksika usulü öğle yemeği veya atıştırmalık hazırlayın: kıyma, sos, marul ve peynirle doldurulmuş burritolar.

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar