Tarif kategorisi: Kabak tarifleri

Kabak tarifleri

Tarif: Ekmek kırıntılarında kızartılmış kabak

Ekmek kırıntılarına bulanıp kızartılmış kabak

1 saat 15 dakika
156,0 kcal

Taze ve taze kabakları galeta ununa bulayıp yumurtayla kızartın; bu, öğle veya akşam yemeklerinde garnitür olarak veya meze olarak harika bir seçenektir.

Tarif: Hava Fritözünde Kabak Mücveri

Hava fritözünde kabaklı krep

1 saat
101,0 kcal

Eğer fritözünüz varsa, kahvaltı için lezzetli ve sağlıklı, düşük kalorili kabaklı pankekler hazırlayabilirsiniz.

Tarif: Çıtır Kabak Mücveri

Çıtır kabak mücverleri

1 saat
172,0 kcal

Herkes yumuşacık, altın rengi kızarmış sebzeli krep sevmez. Eğer çıtır çıtır kabaklı kreplerden hoşlanıyorsanız, bu tarif tam size göre!

Tarif: Kuru Tavada Kabak Mücveri

Kuru tavada pişirilmiş kabaklı krep

1 saat
115,0 kcal

Sağlıklı beslenmeye ve fazla yağdan kaçınmaya alışkınsanız, kahvaltıda kuru bir tavada kabaklı krep yapabilirsiniz.

Tarif: Küçük Çocuklar İçin Kabaklı Krepler

Küçük çocuklar için kabaklı krep

1 saat
168,0 kcal

Bebeğiniz için sağlıklı ve lezzetli bir şeyler yapmak istiyorsanız, bu tatlı ve yumuşak kabaklı pankekleri denemenizi öneririm.

Tarif: Kabaklı Krepler

Kabaklı krep

1 saat 15 dakika
123,0 kcal

Kabaklı krepleri tavada pişirin – lezzetli ve sağlıklı bir yaz yemeği, tüm aile için harika bir kahvaltı.

Tarif: Diyabetliler İçin Kabak Mücveri

Diyabet hastaları için kabaklı krep

1 saat
148,0 kcal

Sıkı bir diyet uyguluyorsanız, kahvaltı için çavdar unuyla diyabet hastaları için uygun kabaklı krep yapabilirsiniz.

Tarif: Mayalı kabaklı krep

Maya ile yapılan kabaklı krepler

1 saat
101,0 kcal

Gerçekten kabarık sebzeli pankeklerin tadını çıkarmak istiyorsanız, kahvaltıda mayalı kabak pankekleri yapın.

Tarif: Kabarık Kabaklı Pankekler

Kabarık kabaklı pankekler

1 saat
100,0 kcal

Ailenizin tüm fertleri için kahvaltıda en kabarık kabaklı pankekleri yapın – doyurucu, sağlıklı ve lezzetli.

Tarif: Tatlı Kabak Mücveri

Tatlı kabak mücverleri

1 saat
185,0 kcal

Hem kendiniz hem de çocuğunuz için kahvaltıda tavada tatlı, kabarık kabaklı pankekler yapın – bunlar sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı da!

Tarif: Tavada Kabak ve Elma Mücveri

Tavada pişirilmiş kabak ve elmalı krepler

1 saat
172,0 kcal

Hem çocukların hem de yetişkinlerin bayılacağı, lezzetli ve vitamin dolu bu kabaklı ve elmalı pankekleri kahvaltı için hazırlayın.

Tarif: Sarımsak ve Otlarla Kabak Mücveri

Sarımsak ve otlarla tavada pişirilmiş kabaklı krep

1 saat
207,0 kcal

Sarımsak ve otlarla hazırlanan bu kabaklı krepler, kahvaltı için mükemmel, basit, hızlı ve lezzetli bir tariftir.

Tarif: Vegan Kabak Mücveri

Vegan Kabak Mücveri

1 saat 15 dakika
145,0 kcal

Kahvaltı veya akşam yemeği için nohut ve keten tohumu unuyla yapılan bu lezzetli vegan kabaklı pankekleri deneyin.

Tarif: Kabak ve Soğan Mücveri

Soğanlı kabak mücveri

1 saat
95,0 kcal

Tüm aile için kabak ve soğanlı krep yapın – vitaminlerle dolu, çok sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı.

Tarif: Yumurtasız Kabak Krep

Yumurtasız kabaklı krep

1 saat
133,0 kcal

Eğer herhangi bir nedenle yumurta yemiyorsanız, yumurtasız kabaklı pankekler tam size göre en lezzetli kahvaltı tarifi!

Tarif: Yunan Usulü Kabak Mücveri

Yunan usulü kabak mücveri

1 saat
148,0 kcal

Menünüze biraz çeşitlilik katmak istiyorsanız, hellim veya beyaz peynirli bu Yunan usulü kabaklı krepleri deneyin.

Tarif: İrmikli Kabaklı Krepler

İrmikli kabaklı krep

1 saat
163,0 kcal

Tavada pişirilen bu kabaklı irmikli krepler, tüm ailenin seveceği, hızlı bir kahvaltı için en lezzetli ve basit tariflerden biridir.

Tarif: Buharda Pişirilmiş Kabak Mücveri

Buharda pişirilmiş kabaklı krepler

1 saat
93,0 kcal

Buharda pişirilmiş kabaklı krep, yağlı ve kızarmış yiyeceklerden kaçınanlar için mükemmel bir diyet seçeneğidir.

Tarif: Pirinç Unlu Kabak Mücveri

Pirinç unuyla yapılan kabaklı krepler

1 saat
180,0 kcal

Kahvaltıda pirinç unuyla kabaklı krep yapın – sadece lezzetli değil, aynı zamanda buğday unundan kaçınanlar için de sağlıklı bir seçenek.

Tarif: Waffle Makinesinde Kabaklı Pankek

Waffle makinesinde kabaklı krep

1 saat
128,0 kcal

Bu sıra dışı kabaklı pankekleri waffle makinesinde yapın; sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için mükemmel bir seçenek.

Tarif: Fırında pişirilmiş kabak mücveri

Fırında pişirilmiş kabaklı krepler

1 saat
63,0 kcal

Bu diyet amaçlı kabaklı pankekleri kendiniz ve aileniz için fırında pişirin. Sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı da.

Tarif: Dondurulmuş Kabak Mücveri

Dondurulmuş Kabak Mücveri

1 saat
124,0 kcal

Kabak mevsimi geçmiş olsa bile, dondurulmuş kabak kullanarak bir tavada kabaklı krep yapıp kahvaltınızı hazırlayabilirsiniz.

Tarif: Kabak ve Lahana Mücveri

Kabak ve lahana mücveri

1 saat
116,0 kcal

Tavada lezzetli ve sağlıklı kabak ve lahana krepleri yapın – tüm aile için hızlı bir yaz kahvaltısı.

Tarif: Süzme Peynirli Kabak Mücveri

Süzme peynirli kabaklı krep

1 saat
106,0 kcal

Bu kabaklı ve lor peynirli krepleri kahvaltı için tavada yapın; çok yumuşaklar ve özellikle çocuklar için çok sağlıklılar.

Tarif: Ricotta Peynirli Kabak Mücveri

Ricotta peynirli kabak mücveri

1 saat
62,0 kcal

Kendinize ve ailenize kahvaltıda kabaklı ve ricotta peynirli krep yapın. Yumuşak krem ​​peynir harika bir protein kaynağıdır.

Tarif: Kabaklı ve Yulaf Ezmeli Krepler

Kabaklı ve yulaf ezmeli krepler

1 saat
167,0 kcal

Tavada yulaf ezmesiyle kabaklı krep yapın – tüm aile için sağlıklı, doyurucu ve besleyici bir kahvaltı.

Tarif: Kabaklı Havyarlı Krepler

Kabaklı havyarlı krepler

1 saat
241,0 kcal

Kabak çok sağlıklı bir sebzedir, ancak yıl boyunca bulunmaz. Sorun değil! Kabak havyarı ile lezzetli pankekler yapın.

Tarif: Tavada Kabak Mücveri

Tavada pişirilmiş kabaklı krep

1 saat
143,0 kcal

Kendiniz ve aileniz için kahvaltıda kabaklı krep pişirin. Bu basit tarif, acemi aşçılar için bile oldukça kolaydır.

Tarif: Tavuk ve Kabak Mücveri

Tavuklu ve kabaklı krepler

1 saat
102,0 kcal

Bu tavuklu ve kabaklı krepler, doyurucu kahvaltılardan hoşlananları memnun edecek. Akşam yemeği için de harika bir seçenek.

Tarif: Izgara Kabak Mücveri

Izgara Kabak Mücveri

1 saat
131,0 kcal

Elektrikli ızgaranız varsa, kolay ve hızlı bir şekilde ızgara kabaklı krep hazırlayabilirsiniz – hızlı ve lezzetli bir kahvaltı.

Tarif: Tavada Kabak ve Havuç Mücveri

Tavada pişirilmiş kabak ve havuçlu krepler

1 saat
133,0 kcal

Kendinize ve ailenize çok sağlıklı bir kahvaltı hazırlayın: kabak ve havuçlu pankekler. Sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı da.

Tarif: Ciğer ve Kabaklı Krepler

Ciğer ve kabaklı krep

1 saat
119,0 kcal

Kahvaltıda sandviç veya sosis yerine çok daha sağlıklı bir yemek hazırlayın: ciğer ve kabaklı krep.

Tarif: Sosisli ve Peynirli Kabak Mücveri

Sosis ve peynirli kabaklı krep

1 saat
208,0 kcal

Güne doyurucu bir kahvaltıyla başlamayı tercih ediyorsanız, sosis ve peynirli kabak krepi yapabilirsiniz.

Tarif: Kabak ve Patlıcan Mücveri

Kabak ve patlıcan kızartması

1 saat
131,0 kcal

Yaz tüm hızıyla devam ediyor, lezzetli ve sağlıklı sebzelerin zamanı geldi! Kahvaltı için bu kabak ve patlıcanlı pankekleri yapın!

Tarif: Kabak ve Ispanak Mücveri

Ispanaklı kabak mücveri

1 saat
72,0 kcal

Yaz mevsimine bir saygı duruşu olarak kabak ve ıspanaklı krep yapın – gerçek bir vitamin hazinesi ve ayrıca çok lezzetliler!

Tarif: Fırında Pişmiş Kabak, Pilav ve Kuruyemiş ile

Fırında pişmiş kabak, pirinç ve kuruyemiş ile

1 saat 15 dakika
118,0 kcal

Bu nefis fırında pişmiş kabakları, fındık ve cevizle birlikte, domates soslu pilavla servis edin. Kabak, lezzetli ve sağlıklı bir besin kaynağıdır ve en yumuşak ve pişirmesi en kolay sebze çeşididir. Bu fırında pişmiş kabakları, fındık ve cevizle birlikte, domates püresiyle karıştırılmış haşlanmış pilavla hazırlayın – mükemmel bir vejetaryen öğle yemeği.

Tarif: Japon Usulü Turşu Kabak

Japon Usulü Turşu Kabak

45 dk.
42,0 kcal

Japon usulü turşu kabak, baharatlı ve lezzetli bir mezedir. Zencefil, sarımsak ve soya sosuyla sadece 45 dakikada hazır olur. Pilavla birlikte veya tek başına meze olarak mükemmeldir.

Tarif: Peynir ve Yumurtalı Kızarmış Kabak

Peynir ve yumurta ile kızarmış kabak

50 dk.
208,0 kcal

Nefis peynir ve yumurta kabuğuyla kızartılmış yumuşacık kabaklar hazırlayın - harika bir meze veya tek başına bir yemek.

Tarif: Kabaklı ve Patatesli Muffinler

Kabaklı ve Patatesli Muffinler

1 saat 15 dakika
180,0 kcal

Bu sıra dışı kabak ve patates "muffinleri", sebze severler için harika bir meze veya atıştırmalıktır.

Tarif: Tavada Kabaklı Krepler

Tavada pişirilmiş kabaklı krep

45 dakika
170,0 kcal

Tavada pişirilen kabaklı krepler hafif, sulu ve sağlıklıdır. Hızlı bir kahvaltı veya akşam yemeği için mükemmel!

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar