Süzme peynirli kabaklı krep
Süzme peynirli kabaklı krep
Ana sayfa Tüm tarifler Süzme peynirli kabaklı krep

Süzme peynirli kabaklı krep

Yemeğin görseli: Süzme peynirli kabaklı krep
1 saat
106,0 kcal
Proteinler: 5,0 g
Yağlar: 5,0 g
Karbonhidratlar: 10,0 g

Tarifin kökeni

Her ev aşçısının kabaklı krep yapımına dair temel bir fikri vardır, ancak bunlar çok daha lezzetli ve sağlıklı hale getirilebilir. Süzme peynirli kabaklı krepler sadece vitamin açısından değil, protein açısından da zengindir ve inanılmaz derecede yumuşak olup kahvaltı için mükemmeldir.

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

  • Kabak
  • Süzme peynir
  • Un
  • Yumurta
  • Dereotu
  • Sarımsak
  • Tuz

Mutfak gereçleri

  • Tas
  • Kaşık
  • Tava
  • Rende

Adım adım tarif

Adım 1:

Süzme Peynirli Kabak Mücveri - 1. Adım Kabakları ince bir rendeyle bir kaseye rendeleyin, tuz ekleyin, karıştırın ve 10-15 dakika bekletin.

Adım 2:

Süzme Peynirli Kabak Mücveri - 2. Adım Dereotunu ince ince doğrayın ve sarımsağı ince rendede rendeleyin.

3. Adım:

Süzme Peynirli Kabak Mücveri - 3. Adım Kabakların suyunu sıkın ve derin bir kaseye koyun.

Adım 4:

Süzme Peynirli Kabak Mücveri - 4. Adım Kabakların içine lor peyniri, iki yumurta, un ve biraz tuz ekleyin.

Adım 5:

Süzme Peynirli Kabak Mücveri - 5. Adım Doğranmış sarımsak ve dereotu ekleyip iyice karıştırın.

Adım 6:

Süzme Peynirli Kabak Mücveri - 6. Adım Bir tavada ayçiçek yağını ısıtın, içine bir yemek kaşığı hamur atın ve orta ateşte her iki tarafını da 3-4 dakika kızartın.

Adım 7:

Süzme Peynirli Kabak Mücveri - 7. Adım Pişmiş krepleri kağıt havluların üzerine koyun.

Yemek pişirme ipuçları

Krepleri kızartmadan önce hamurun tuzunu kontrol edin.

Pişmiş krepler altın kahverengi olmalıdır. Gerekirse, her iki tarafını da ayrıca kızartın.

Makale hakkındaki yorumlar
Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Tatlı Kabak Mücveri

Tatlı kabak mücverleri

1 saat
185,0 kcal

Hem kendiniz hem de çocuğunuz için kahvaltıda tavada tatlı, kabarık kabaklı pankekler yapın – bunlar sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı da!

Tarif: İrmikli Kabaklı Krepler

İrmikli kabaklı krep

1 saat
163,0 kcal

Tavada pişirilen bu kabaklı irmikli krepler, tüm ailenin seveceği, hızlı bir kahvaltı için en lezzetli ve basit tariflerden biridir.

Tarif: Japon Usulü Yumurtalı Krepler

Japon yumurtalı krepleri

1 saat
223,0 kcal

Kahvaltıda krep yemek sıradan bir şey gibi görünebilir. Ama daha önce hiç bu kadar yumuşak, kek gibi krep tatmamışsınızdır!

Tarif: Kabarık Kabaklı Pankekler

Kabarık kabaklı pankekler

1 saat
100,0 kcal

Ailenizin tüm fertleri için kahvaltıda en kabarık kabaklı pankekleri yapın – doyurucu, sağlıklı ve lezzetli.

Tarif: Izgara Kabak Mücveri

Izgara Kabak Mücveri

1 saat
131,0 kcal

Elektrikli ızgaranız varsa, kolay ve hızlı bir şekilde ızgara kabaklı krep hazırlayabilirsiniz – hızlı ve lezzetli bir kahvaltı.

Tarif: Kuru Tavada Kabak Mücveri

Kuru tavada pişirilmiş kabaklı krep

1 saat
115,0 kcal

Sağlıklı beslenmeye ve fazla yağdan kaçınmaya alışkınsanız, kahvaltıda kuru bir tavada kabaklı krep yapabilirsiniz.

Tarif: Sosisli ve Peynirli Kabak Mücveri

Sosis ve peynirli kabaklı krep

1 saat
208,0 kcal

Güne doyurucu bir kahvaltıyla başlamayı tercih ediyorsanız, sosis ve peynirli kabak krepi yapabilirsiniz.

Tarif: Diyabetliler İçin Kabak Mücveri

Diyabet hastaları için kabaklı krep

1 saat
148,0 kcal

Sıkı bir diyet uyguluyorsanız, kahvaltı için çavdar unuyla diyabet hastaları için uygun kabaklı krep yapabilirsiniz.

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar