Yunan usulü kabak mücveri
Yunan usulü kabak mücveri
Ana sayfa Tüm tarifler Yunan usulü kabak mücveri

Yunan usulü kabak mücveri

Yemeğin görseli: Yunan usulü kabak mücveri
1 saat
148,0 kcal
Proteinler: 5,0 g
Yağlar: 9,0 g
Karbonhidratlar: 13,0 g

Tarifin kökeni

Eğer sıradan kabaklı kreplerden biraz sıkıldıysanız, peynirli Yunan usulü kabaklı krepleri deneyin. Hellim veya beyaz peynirli kabaklı krepler doyurucu, lezzetli, yumuşak ve sağlıklıdır.

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

  • Kabak
  • Tuz
  • Somun
  • Soğan
  • Parmesan
  • Un
  • Feta peyniri
  • Yumurta
  • Sarımsak
  • Yeşil soğanlar
  • Dereotu
  • Bitkisel yağ

Mutfak gereçleri

  • Bıçak
  • Pano
  • Tas
  • Kaşık
  • Tava
  • Rende
  • Elek

Adım adım tarif

Adım 1:

Yunan Usulü Kabak Mücveri - 1. Adım Kabakları kalın rendede rendeleyin, bir eleğe koyun, tuz ekleyin, karıştırın ve yaklaşık 20 dakika bekletin.

Adım 2:

Yunan Usulü Kabak Mücveri - 2. Adım Kabakları akan su altında yıkayın ve iyice sıkın.

3. Adım:

Yunan Usulü Kabak Mücveri - 3. Adım Üç dilim ekmeği küp şeklinde doğrayın ve blenderda öğütün.

Adım 4:

Yunan Usulü Kabak Mücveri - 4. Adım Soğanı parçalara ayırın ve blenderda doğrayın.

Adım 5:

Yunan Usulü Kabak Mücveri - 5. Adım Parmesan peynirini rendeleyin.

Adım 6:

Yunan Usulü Kabak Mücveri - 6. Adım Yeşil soğanları ve dereotunu ince ince doğrayın.

Adım 7:

Yunan Usulü Kabak Mücveri - 7. Adım Bir kaseye rendelenmiş kabak koyun, içine un, baharatlar, rendelenmiş Parmesan peyniri, ekmek kırıntılarının üçte ikisi, soğan ve beyaz peynir ekleyin.

Adım 8:

Yunan Usulü Kabak Mücveri - 8. Adım Bir yumurtayı çırpın ve bir diş sarımsağı ezin. İyice karıştırın. Hamur çok sıvı olursa, kalan kırıntıları ekleyin.

Adım 9:

Yunan Usulü Kabak Mücveri - 9. Adım Bir tavada bitkisel yağı ısıtın, tavaya birer yemek kaşığı hamur bırakın ve hafifçe düzleştirin.

Adım 10:

Yunan Usulü Kabak Mücveri - 10. Adım Yunan usulü kabaklı krepleri kısık ateşte her iki tarafı da altın rengi olana kadar kızartın.

Yemek pişirme ipuçları

Eğer kabak gençse, kabuğunu soymaya veya çekirdeğini çıkarmaya gerek yoktur.

Yunan usulü kabaklı krep hamuru oldukça kalın olmalıdır.

İlk krep partisini deneyerek pişip pişmediklerini ve tam pişirme süresini belirleyin.

Makale hakkındaki yorumlar
Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Kabak ve Ispanak Mücveri

Ispanaklı kabak mücveri

1 saat
72,0 kcal

Yaz mevsimine bir saygı duruşu olarak kabak ve ıspanaklı krep yapın – gerçek bir vitamin hazinesi ve ayrıca çok lezzetliler!

Tarif: Hava Fritözünde Kabak Mücveri

Hava fritözünde kabaklı krep

1 saat
101,0 kcal

Eğer fritözünüz varsa, kahvaltı için lezzetli ve sağlıklı, düşük kalorili kabaklı pankekler hazırlayabilirsiniz.

Tarif: Sarımsak ve Otlarla Kabak Mücveri

Sarımsak ve otlarla tavada pişirilmiş kabaklı krep

1 saat
207,0 kcal

Sarımsak ve otlarla hazırlanan bu kabaklı krepler, kahvaltı için mükemmel, basit, hızlı ve lezzetli bir tariftir.

Tarif: Tavuk ve Kabak Mücveri

Tavuklu ve kabaklı krepler

1 saat
102,0 kcal

Bu tavuklu ve kabaklı krepler, doyurucu kahvaltılardan hoşlananları memnun edecek. Akşam yemeği için de harika bir seçenek.

Tarif: Ciğer ve Kabaklı Krepler

Ciğer ve kabaklı krep

1 saat
119,0 kcal

Kahvaltıda sandviç veya sosis yerine çok daha sağlıklı bir yemek hazırlayın: ciğer ve kabaklı krep.

Tarif: Kabak Mücveri

Kabak mücveri

1 saat 15 dakika
103,0 kcal

Kahvaltı veya akşam yemeği için nohut ve keten tohumu unuyla yapılan bu lezzetli vegan kabaklı pankekleri deneyin.

Tarif: Pirinç Unlu Kabak Mücveri

Pirinç unuyla yapılan kabaklı krepler

1 saat
180,0 kcal

Kahvaltıda pirinç unuyla kabaklı krep yapın – sadece lezzetli değil, aynı zamanda buğday unundan kaçınanlar için de sağlıklı bir seçenek.

Tarif: Kabaklı Havyarlı Krepler

Kabaklı havyarlı krepler

1 saat
241,0 kcal

Kabak çok sağlıklı bir sebzedir, ancak yıl boyunca bulunmaz. Sorun değil! Kabak havyarı ile lezzetli pankekler yapın.

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar