Ciğer ve kabaklı krep
Ciğer ve kabaklı krep
Ana sayfa Tüm tarifler Ciğer ve kabaklı krep

Ciğer ve kabaklı krep

Yemeğin görseli: Ciğer ve kabaklı krep
1 saat
119,0 kcal
Proteinler: 8,0 g
Yağlar: 2,0 g
Karbonhidratlar: 16,0 g

Tarifin kökeni

Et ve sebzeyi tek bir tabakta birleştirmek, geleneksel sandviçlere göre çok daha sağlıklı ve şık bir kahvaltı çözümü. Kabaklı tavuk ciğeri krepleri de neredeyse aynı derecede basit ve hızlı, ancak çok daha lezzetli ve iştah açıcı.

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

  • Kabak
  • Tavuk ciğeri
  • Soğan
  • Sarımsak
  • Öğütülmüş kırmızı biber
  • Khmeli-suneli
  • Tuz
  • Yeşillikler (dereotu, maydanoz)
  • Un

Mutfak gereçleri

  • Bıçak
  • Pano
  • Tas
  • Kaşık
  • Tava
  • Blender
  • Rende

Adım adım tarif

Adım 1:

Ciğer ve Kabaklı Krepler - 1. Adım Tavuk ciğerini, soğan ve sarımsakla birlikte blenderda çekin.

Adım 2:

Ciğer ve Kabaklı Krepler - 2. Adım Kabakları ince bir rendede rendeleyin, tuz ekleyin, suyunu sıkın ve derin bir kaseye koyun.

3. Adım:

Ciğer ve Kabaklı Krepler - 3. Adım Ciğer, baharatlar ve tuzu ekleyin, iyice karıştırın.

Adım 4:

Ciğer ve Kabaklı Krepler - 4. Adım İnce ince doğrayın ve dereotu ekleyin.

Adım 5:

Ciğer ve Kabaklı Krepler - 5. Adım Unu ekleyin, karıştırın ve 5 dakika bekletin.

Adım 6:

Ciğer ve Kabaklı Krepler - 6. Adım Bir tavada bitkisel yağı ısıtın, hamuru tavaya dökün ve krepleri kızartın.

Adım 7:

Ciğer ve Kabaklı Krepler - 7. Adım Pişmiş krepleri kağıt havluların üzerine koyun.

Yemek pişirme ipuçları

Hamur çok sıvı görünüyorsa biraz un ekleyin, ancak abartmayın, aksi takdirde krepler çok sert olur.

Pankeklerin üstte pişmesi için tavanın üzerini bir kapakla kapatın.

Makale hakkındaki yorumlar
Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Ricotta Peynirli Kabak Mücveri

Ricotta peynirli kabak mücveri

1 saat
62,0 kcal

Kendinize ve ailenize kahvaltıda kabaklı ve ricotta peynirli krep yapın. Yumuşak krem ​​peynir harika bir protein kaynağıdır.

Tarif: Ekşi krema soslu balıklı krep

Ekşi krema soslu balıklı krep

1 saat 30 dakika
164,0 kcal

Balık sadece tabağınızdaki parçalardan ibaret değildir. Bu yumuşacık ve inanılmaz kolay hazırlanan balık fileto kreplerini deneyin.

Tarif: İrmikli Kabaklı Krepler

İrmikli kabaklı krep

1 saat
163,0 kcal

Tavada pişirilen bu kabaklı irmikli krepler, tüm ailenin seveceği, hızlı bir kahvaltı için en lezzetli ve basit tariflerden biridir.

Tarif: Kore Usulü Masalalı Krep

Kore krepleri, Masal Jeong

20 dk.
148,0 kcal

Masalalı yengeç çubuklu krep, evde hızlıca hazırlanabilen bir atıştırmalıktır. Bu krepler genellikle kahvaltıda yapılır çünkü sadece lezzetli değil, aynı zamanda besleyicidir ve günün büyük bir bölümünde size enerji verebilir. İnsanlar ayrıca bunları atıştırmalık olarak işe veya okula da götürürler. Bazen yengeç çubukları yerine karides kullanılır.

Tarif: Tavada Kabak ve Elma Mücveri

Tavada pişirilmiş kabak ve elmalı krepler

1 saat
172,0 kcal

Hem çocukların hem de yetişkinlerin bayılacağı, lezzetli ve vitamin dolu bu kabaklı ve elmalı pankekleri kahvaltı için hazırlayın.

Tarif: Tatlı Kabak Mücveri

Tatlı kabak mücverleri

1 saat
185,0 kcal

Hem kendiniz hem de çocuğunuz için kahvaltıda tavada tatlı, kabarık kabaklı pankekler yapın – bunlar sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı da!

Tarif: Buharda Pişirilmiş Kabak Mücveri

Buharda pişirilmiş kabaklı krepler

1 saat
93,0 kcal

Buharda pişirilmiş kabaklı krep, yağlı ve kızarmış yiyeceklerden kaçınanlar için mükemmel bir diyet seçeneğidir.

Tarif: Kabaklı Havyarlı Krepler

Kabaklı havyarlı krepler

1 saat
241,0 kcal

Kabak çok sağlıklı bir sebzedir, ancak yıl boyunca bulunmaz. Sorun değil! Kabak havyarı ile lezzetli pankekler yapın.

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar