Waffle makinesinde kabaklı krep
Waffle makinesinde kabaklı krep
Ana sayfa Tüm tarifler Waffle makinesinde kabaklı krep

Waffle makinesinde kabaklı krep

Yemeğin görseli: Waffle makinesinde pişirilmiş kabaklı krep.
1 saat
128,0 kcal
Proteinler: 3,0 g
Yağlar: 7,0 g
Karbonhidratlar: 12,0 g

Tarifin kökeni

Birçok insan kabaklı krep sever, ancak fazla yağ nedeniyle tavada kızartmaktan çekinir. Viyana waffle makinesinde yapılan sağlıklı kabaklı krepler, kilosuna dikkat edenler ve yağlı ve kızarmış yiyeceklerden kaçınanlar için harika bir seçenektir. Sadece sağlıklı ve lezzetli değil, aynı zamanda görsel olarak da çok güzeller!

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

  • Kabak
  • Yumurta
  • Ekşi krema/yoğurt
  • Sert peynir
  • Un
  • Kabartma tozu
  • Sarımsak
  • Tuz
  • Baharat
  • Yeşil

Mutfak gereçleri

  • Bıçak
  • Pano
  • Tas
  • kürek kemiği
  • Rende
  • Waffle makinesi

Adım adım tarif

Adım 1:

Waffle Makinesinde Kabaklı Krepler - 1. Adım Kabakları yıkayıp bir kaseye rendeleyin, tuz ekleyip karıştırın ve 10 dakika bekletin.

Adım 2:

Waffle Makinesinde Kabaklı Krepler - 2. Adım Temiz bir kasede, sert peyniri ve bir diş sarımsağı ince bir rende ile rendeleyin.

3. Adım:

Waffle Makinesinde Kabaklı Krepler - 3. Adım Peynirin içine iki yumurta çırpın, ekşi krema veya yoğurt, baharatlar, tuz ve kuru otlar ekleyin.

Adım 4:

Waffle Makinesinde Kabaklı Krepler - 4. Adım Yeşil soğanları ince ince doğrayın, ekleyin ve iyice çırpın.

Adım 5:

Waffle Makinesinde Kabaklı Krepler - 5. Adım Kabakları sıkın, hazırladığınız karışımı ekleyin ve iyice karıştırın.

Adım 6:

Waffle Makinesinde Kabaklı Krepler - 6. Adım Kabağın içine unu ve kabartma tozunu eleyerek ekleyin ve hamuru yoğurun.

Adım 7:

Waffle Makinesinde Kabaklı Krepler - 7. Adım Waffle makinesini iyice ısıtın ve bitkisel yağ ile yağlayın.

Adım 8:

Waffle Makinesinde Kabaklı Krepler - 8. Adım Hamuru waffle makinesinin tablasına koyun ve hafifçe yayın.

Adım 9:

Waffle Makinesinde Kabaklı Krepler - 9. Adım Altın rengi olana kadar 4-5 dakika pişirin, dikkatlice fırından çıkarıp bir tabağa aktarın.

Yemek pişirme ipuçları

Eğer kabaklar gençse, kabuklarını soymaya gerek yoktur.

Waffle makinesindeki kabaklı krepler hazır olana kadar cihazı açmayın.

Kabaklı krepleri sıcak olarak ekşi krema, yoğurt veya krem ​​peynir ile servis edin.

Makale hakkındaki yorumlar
Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Pirinç Unlu Kabak Mücveri

Pirinç unuyla yapılan kabaklı krepler

1 saat
180,0 kcal

Kahvaltıda pirinç unuyla kabaklı krep yapın – sadece lezzetli değil, aynı zamanda buğday unundan kaçınanlar için de sağlıklı bir seçenek.

Tarif: Kabaklı ve Yulaf Ezmeli Krepler

Kabaklı ve yulaf ezmeli krepler

1 saat
167,0 kcal

Tavada yulaf ezmesiyle kabaklı krep yapın – tüm aile için sağlıklı, doyurucu ve besleyici bir kahvaltı.

Tarif: Küçük Çocuklar İçin Kabaklı Krepler

Küçük çocuklar için kabaklı krep

1 saat
168,0 kcal

Bebeğiniz için sağlıklı ve lezzetli bir şeyler yapmak istiyorsanız, bu tatlı ve yumuşak kabaklı pankekleri denemenizi öneririm.

Tarif: Dondurulmuş Kabak Mücveri

Dondurulmuş Kabak Mücveri

1 saat
124,0 kcal

Kabak mevsimi geçmiş olsa bile, dondurulmuş kabak kullanarak bir tavada kabaklı krep yapıp kahvaltınızı hazırlayabilirsiniz.

Tarif: Kabak ve Patlıcan Mücveri

Kabak ve patlıcan kızartması

1 saat
131,0 kcal

Yaz tüm hızıyla devam ediyor, lezzetli ve sağlıklı sebzelerin zamanı geldi! Kahvaltı için bu kabak ve patlıcanlı pankekleri yapın!

Tarif: Buharda Pişirilmiş Kabak Mücveri

Buharda pişirilmiş kabaklı krepler

1 saat
93,0 kcal

Buharda pişirilmiş kabaklı krep, yağlı ve kızarmış yiyeceklerden kaçınanlar için mükemmel bir diyet seçeneğidir.

Tarif: Tavuk Filetolu Kabak Mücveri

Tavuk filetolu kabaklı krep

1 saat 30 dakika
75,0 kcal

Egzotik bir sebze olmasına rağmen, kabak uzun zamandır bahçelerimizin vazgeçilmez bir parçası olmuştur. B1, B2 ve PP vitaminleri açısından zengin olmakla birlikte, özellikle C vitamini bakımından oldukça zengindir ve olgunlaştığında karoten içeriği havuçla yarışır. Kabak ayrıca çok yumuşaktır ve mükemmel bir diyet besinidir. Ve tavuk filetosuyla birlikte krepte pişirildiğinde, iyileşmekte olanların gücünü korumak için mükemmeldir.

Tarif: Tatlı Kabak Mücveri

Tatlı kabak mücverleri

1 saat
185,0 kcal

Hem kendiniz hem de çocuğunuz için kahvaltıda tavada tatlı, kabarık kabaklı pankekler yapın – bunlar sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı da!

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar