Yumurtasız kabaklı krep
Yumurtasız kabaklı krep
Ana sayfa Tüm tarifler Yumurtasız kabaklı krep

Yumurtasız kabaklı krep

Yemeğin görseli: Yumurtasız kabaklı krep
1 saat
133,0 kcal
Proteinler: 4,0 g
Yağlar: 7,0 g
Karbonhidratlar: 13,0 g

Tarifin kökeni

Vejetaryenseniz veya oruç tutuyorsanız, yumurtasız kabaklı pankekler lezzetli ve sağlıklı bir kahvaltı için harika bir seçenek. Birçok kişi kabaklı pankeklerde yumurtanın yerine ne konulacağını merak ediyor, ancak aslında hiçbir şeyin yerine başka bir şey koymanıza gerek yok; sadece kabağı sıkmayın.

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

  • Kabak
  • Buğday unu
  • Bitkisel yağ
  • Öğütülmüş karabiber
  • Tuz

Mutfak gereçleri

  • Bıçak
  • Tas
  • Kaşık
  • Tava
  • Rende

Adım adım tarif

Adım 1:

Yumurtasız Kabaklı Krepler - 1. Adım Kabakları soyun ve orta boy bir rende kullanarak bir kaseye rendeleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırıp karıştırın.

Adım 2:

Yumurtasız Kabaklı Krepler - 2. Adım Bir kaseye unu eleyin, üzerine rendelenmiş kabakları ekleyin ve karıştırın.

3. Adım:

Yumurtasız Kabaklı Krepler - 3. Adım Bir tavada bitkisel yağı ısıtın, hamurdan parçalar alıp yuvarlak kabak krepleri şekillendirin.

Adım 4:

Yumurtasız Kabaklı Krepler - 4. Adım Her iki tarafını da 3-5 dakika kızartın.

Adım 5:

Yumurtasız Kabaklı Krepler - 5. Adım Hazırladığınız krepleri bir tabağa yerleştirin, isteğe bağlı olarak kıyılmış otlar serpin ve servis edin.

Yemek pişirme ipuçları

Kabakları süzmeyin veya tuzla çok uzun süre bekletmeyin; çünkü bu tarifte yumurta olmadığı için suyu karışımı daha kıvamlı hale getirecektir.

Hamur çok kuruysa biraz su ekleyin.

Makale hakkındaki yorumlar
Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Hafif ve Kabarık Krepler

Kabarık krepler

30 dk.
180,0 kcal

Klasik, kabarık sütlü pankekler. 15 dakikada hazır. Her türlü malzemeyle mükemmel, kabarık bir kahvaltı.

Tarif: Fırında pişirilmiş kabak mücveri

Fırında pişirilmiş kabaklı krepler

1 saat
63,0 kcal

Bu diyet amaçlı kabaklı pankekleri kendiniz ve aileniz için fırında pişirin. Sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı da.

Tarif: Waffle Makinesinde Kabaklı Pankek

Waffle makinesinde kabaklı krep

1 saat
128,0 kcal

Bu sıra dışı kabaklı pankekleri waffle makinesinde yapın; sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için mükemmel bir seçenek.

Tarif: Pirinç Unlu Kabak Mücveri

Pirinç unuyla yapılan kabaklı krepler

1 saat
180,0 kcal

Kahvaltıda pirinç unuyla kabaklı krep yapın – sadece lezzetli değil, aynı zamanda buğday unundan kaçınanlar için de sağlıklı bir seçenek.

Tarif: Kabak ve Patlıcan Mücveri

Kabak ve patlıcan kızartması

1 saat
131,0 kcal

Yaz tüm hızıyla devam ediyor, lezzetli ve sağlıklı sebzelerin zamanı geldi! Kahvaltı için bu kabak ve patlıcanlı pankekleri yapın!

Tarif: Buharda Pişirilmiş Kabak Mücveri

Buharda pişirilmiş kabaklı krepler

1 saat
93,0 kcal

Buharda pişirilmiş kabaklı krep, yağlı ve kızarmış yiyeceklerden kaçınanlar için mükemmel bir diyet seçeneğidir.

Tarif: Kore Usulü Masalalı Krep

Kore krepleri, Masal Jeong

20 dk.
148,0 kcal

Masalalı yengeç çubuklu krep, evde hızlıca hazırlanabilen bir atıştırmalıktır. Bu krepler genellikle kahvaltıda yapılır çünkü sadece lezzetli değil, aynı zamanda besleyicidir ve günün büyük bir bölümünde size enerji verebilir. İnsanlar ayrıca bunları atıştırmalık olarak işe veya okula da götürürler. Bazen yengeç çubukları yerine karides kullanılır.

Tarif: Kabarık Kabaklı Pankekler

Kabarık kabaklı pankekler

1 saat
100,0 kcal

Ailenizin tüm fertleri için kahvaltıda en kabarık kabaklı pankekleri yapın – doyurucu, sağlıklı ve lezzetli.

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar