Lahana krepi Okonomiyaki
Lahana krepi Okonomiyaki
Ana sayfa Tüm tarifler Lahana krepi Okonomiyaki

Lahana krepi Okonomiyaki

Yemeğin görseli: Lahanalı Gözleme Okonomiyaki
30 dk.
141,0 kcal
Proteinler: 5,0 g
Yağlar: 3,0 g
Karbonhidratlar: 15,0 g

Tarifin kökeni

Okonomiyaki, Japonya'da geleneksel olarak pizza ile aynı yeri işgal eden bir Japon fast food yemeğidir. Yumurta, un ve lahana ile yapılan kızarmış bir yassı ekmektir, ancak üzerine çok çeşitli malzemeler konulabilir. "Okonomi" kelimesi tam anlamıyla "kalbinizin arzu ettiği her şey" anlamına gelir. Okonomiyaki genellikle aynı adı taşıyan sosla servis edilir ve özel bir düz ızgara olan teppan'da kızartılır, ancak normal bir kızartma tavası da aynı işi görür.

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

Vurucu:

  • Un
  • Kabartma tozu
  • Tuz
  • su
  • Soya sosu

Başlıca malzemeler:

  • Yumurta
  • Genç lahana
  • Yeşil soğanlar
  • Ekmek kırıntıları
  • Turşu zencefil
  • Bacon

Üzeri için:

  • Bonito pulları
  • Yeşil soğanlar
  • Okonomiyaki sosu
  • Kewpie mayonezi (varsa)

Mutfak gereçleri

  • Bıçak
  • Pano
  • Kaseler
  • Hızla çıkarmak
  • Tava
  • rende-parçalayıcı

Adım adım tarif

Adım 1:

Lahana Krep Okonomiyaki - Adım 1 Bir kaseye un, çeyrek çay kaşığı kabartma tozu ve bir tutam tuz koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.

Adım 2:

Lahana Krep Okonomiyaki - Adım 2 Su ekleyin, yarım çay kaşığı soya sosu ilave edin ve topaklanmayı önlemek için çırpma teliyle iyice karıştırın.

3. Adım:

Lahana Krep Okonomiyaki - Adım 3 15 gram yeşil soğanı ince ince halkalar halinde doğrayın ve lahanayı iri rendede rendeleyin. Sebzeleri kasenin içindeki karışıma ekleyin.

Adım 4:

Lahana Krep Okonomiyaki - Adım 4 Ekmek kırıntılarını, bir yemek kaşığı kırmızı turşu zencefili ekleyin, 1 yumurtayı çırpın ve tüm malzemeleri iyice karıştırın.

Adım 5:

Lahana Krep Okonomiyaki - Adım 5 Bir tavayı orta ateşte ısıtın, bir yemek kaşığı bitkisel yağ dökün, hazırladığınız karışımı içine koyun, yayın ve yaklaşık 2 dakika pişirin.

Adım 6:

Lahana Gözleme Okonomiyaki - Adım 6 Pankek hamurunun üzerine 3-4 dilim pastırma yerleştirin ve altın rengi olana kadar kızartın.

Adım 7:

Lahana Krep Okonomiyaki - Adım 7 Krepi hızlıca çevirin, pastırmanın düşmemesine dikkat edin. Pastırma tamamen pişene kadar pişirin.

Adım 8:

Lahana Krep Okonomiyaki - Adım 8 Pastırmalı tarafı yukarı gelecek şekilde krepi ters çevirin ve biraz kızartın, ardından pastırmalı tarafı aşağı gelecek şekilde tekrar ters çevirin.

Adım 9:

Lahana Krep Okonomiyaki - Adım 9 Krepi bir tabağa yerleştirin, üzerine okonomiyaki sosu ve mayonez sürün, yeşil soğan ve bonito pulu serpin.

Yemek pişirme ipuçları

Okonomiyaki sosu, Japon mutfağının vazgeçilmez bir parçasıdır ve onsuz hiçbir okonomiyaki yemeği tamamlanmış sayılmaz. İnternetten satın alınabilir, ancak bulmakta zorlanıyorsanız, daha kolay bulunabilen istiridye sosunu kullanabilirsiniz.

Kurutulmuş ve fermente edilmiş ton balığı parçaları olan bonito pulları yerine, küçük kurutulmuş hamsiler veya kurutulmuş shiitake mantarları kullanabilirsiniz.

Makale hakkındaki yorumlar
Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Türk Lahanası

Türk lahanası

45 dk.
62,0 kcal

Yemeğin adında yazım hatası yok; Türkiye'de bu şekilde adlandırılıyor ve Rus-Türk Savaşları sırasında Rusçadan "kapusta" kelimesi ödünç alınmış. Esasen, kıymalı bir sebze yemeği olan "tembel lahana sarması"nın bir çeşidi. Bu yemek çok hızlı hazırlanır, sulu, aromatik ve baharatlıdır, Doğu esintileri de taşır.

Tarif: Peynir Soslu Lahana ve Sebzeli Krepler

Peynir soslu lahana ve sebzeli krep

1 saat 15 dakika
224,0 kcal

Kahvaltıda veya ara öğünde kendinize yumuşacık ve lezzetli lahana ve kabaklı krepler hazırlayın, yanında peynir sosuyla.

Tarif: Çin Usulü Yumurtalı Kızarmış Lahana

Çin usulü yumurtalı kızarmış lahana

45 dk.
82,0 kcal

Çeşitli şekillerde kullanılan tavuk yumurtaları Çin mutfağının önemli bir parçasıdır ve yumurtalı kızarmış lahana belki de Asya yemeklerinin en az egzotik olanıdır. Ülkemizde de özellikle turtaların iç harcı olarak kullanıldığında, haşlanmış ve kızarmış lahanaya yumurta eklenir; ancak bu yemekte, bildiğimiz haşlanmış yumurta parçalarından bahsetmiyoruz; yumurta ve lahana daha organik bir şekilde bir araya getirilerek bütünleşik bir lezzet yaratılıyor ve Doğu sosları bu tadı daha da enfes bir şekilde zenginleştiriyor.

Tarif: Jamaika Usulü Kızarmış Lahana

Jamaika Usulü Kızarmış Lahana

1 saat 30 dakika
66,0 kcal

Hatta lahana bile egzotik bir yemek olabilir! Sebzeler ve baharatlarla hazırlanan bu acılı Jamaika lahanasını deneyin.

Tarif: Nohutlu Fırında Karnabahar

Nohutla fırında pişirilmiş karnabahar

1 saat 30 dakika
156,0 kcal

Nohut unlu hamurda pişirilmiş ve üzerine nohut ve süt ürünü içermeyen peynir eklenmiş yumuşak karnabaharı deneyin.

Tarif: Hamurlu Karnabahar

Hamurlu karnabahar

1 saat 15 dakika
96,0 kcal

Bu çıtır karnabahar kızartmasını tüm aile için lezzetli ve iştah açıcı bir yemek olarak servis edin. Yapımı kolay ve afiyetle yenir!

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar