Tavada doldurulmuş patlıcanlar
Tavada doldurulmuş patlıcanlar
Ana sayfa Tüm tarifler Tavada doldurulmuş patlıcanlar

Tavada doldurulmuş patlıcanlar

Yemeğin görseli: Tavada doldurulmuş patlıcanlar
1 saat 30 dakika
193,0 kcal
Proteinler: 11,0 g
Yağlar: 15,0 g
Karbonhidratlar: 6,0 g

Tarifin kökeni

İçi doldurulmuş patlıcan, çok çeşitli varyasyonları olan ve özellikle Akdeniz, Orta Doğu ve Doğu Avrupa mutfaklarında yaygın olan bir yemektir. Bu yemeğin kökeni, patlıcanın temel sebze olduğu Yunanistan, Türkiye, Lübnan ve bölgedeki diğer ülkelere kadar uzanmaktadır. Bu ülkelerde patlıcan genellikle et, pirinç, sebze ve baharatlarla doldurulur. Örneğin, Yunan mutfağında patlıcanın etle doldurulup domates sosuyla pişirildiği "melitsanos gioftedes" adlı bir yemek vardır.

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

  • Patlıcanlar
  • Pirinç unu
  • Haşlanmış jambon
  • Ricotta peyniri
  • Caciocavallo peyniri
  • Domates sosu
  • rendelenmiş peynir
  • Zeytinyağı
  • Tuz
  • Karabiber
  • Reyhan
  • Sarımsak

Mutfak gereçleri

  • kapaklı kızartma tavası
  • Bıçak
  • Rende
  • Sebze soyacağı

Adım adım tarif

Adım 1:

Tavada Doldurulmuş Patlıcan - 1. Adım Patlıcanların üst kısımlarını kesin ve kabuklarını soyun.

Adım 2:

Tavada Doldurulmuş Patlıcan - 2. Adım Patlıcanları uzunlamasına, çok kalın olmayan dilimler halinde kesin.

3. Adım:

Tavada Doldurulmuş Patlıcan - 3. Adım Tavaya biraz zeytinyağı dökün.

Adım 4:

Tavada Doldurulmuş Patlıcan - 4. Adım Dilimlerin her iki tarafına da pirinç unu serpin.

Adım 5:

Tavada Doldurulmuş Patlıcan - 5. Adım Tavaya azar azar yerleştirin ve her iki tarafı da kızarana kadar pişirin.

Adım 6:

Tavada Doldurulmuş Patlıcan - 6. Adım Kızarmış dilimleri fazla yağını almak için kağıt havlu üzerine koyun ve tuzla baharatlayın.

Adım 7:

Tavada Doldurulmuş Patlıcan - 7. Adım Bir tavaya biraz zeytinyağı gezdirin, iki diş sarımsak, domates sosu, bir dal fesleğen, tuz ve karabiber ekleyin ve kapağı kapalı olarak kısık ateşte pişirin.

Adım 8:

Tavada Doldurulmuş Patlıcan - 8. Adım Yumuşak caciocavallo peynirini küçük dilimler halinde kesin (mozzarella ile de değiştirilebilir).

Adım 9:

Tavada Doldurulmuş Patlıcan - 9. Adım Her patlıcan diliminin uzunluğu boyunca çok ince bir jambon dilimi yerleştirin.

Adım 10:

Tavada Doldurulmuş Patlıcan - 10. Adım Köşenin üzerine biraz yumuşak ricotta peyniri koyun.

Adım 11:

Tavada Doldurulmuş Patlıcan - 11. Adım Krema peynirinin üzerine bir parça yumuşak peynir koyun.

Adım 12:

Tavada Doldurulmuş Patlıcan - 12. Adım Patlıcan dilimlerini peynir dolgusunu kapatacak şekilde ikiye katlayın ve hafifçe bastırın.

Adım 13:

Tavada Doldurulmuş Patlıcan - 13. Adım Katlanmış dilimleri tavadaki sosun içine yerleştirin. Tavadan biraz sosu her dilimin üzerine kaşıkla koyun. Dilimlerin üzerine biraz Parmesan peyniri rendeleyin.

Adım 14:

Tavada Doldurulmuş Patlıcan - Adım 14 Sosun içine fesleğen yapraklarını ekleyin ve üzerini kapatarak yaklaşık 10 dakika kısık ateşte pişirin.

Adım 15:

Tavada Doldurulmuş Patlıcan - Adım 15 Hazırladığınız dilimleri bir servis tabağına yerleştirin, her birinin üzerine bir fesleğen yaprağı koyun, rendelenmiş Parmesan peyniri serpin ve servis edin.

Yemek pişirme ipuçları

Patlıcan alırken saplarına dikkat edin; kuru olmamaları gerekir. Olgunlaşmış ve çekirdekleri oluşmuş patlıcanlar sadece tatsız olmakla kalmaz, aynı zamanda zararlı maddeler de içerir.

Patlıcanlar bazen acı bir tada sahip olabilir. Acılığı gidermek için, dilimlerin üzerine iri tuz serpin, 30 dakika bekletin ve ardından akan su altında iyice durulayın.

Yemek pişirmek için sızma zeytinyağı kullanmak daha iyidir; diğer çeşitlere göre çok daha lezzetli ve sağlıklıdır ve kimyasal katkı maddeleri içermez.

Eğer elinizde otantik İtalyan peynirleri yoksa sorun değil. Hohland krem ​​peyniri ve mozzarella gibi daha uygun fiyatlı diğer krem ​​peynir ve yumuşak peynir çeşitlerini kullanabilirsiniz.

Makale hakkındaki yorumlar
Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Tirimgubi Pirinç Kekleri

Tirimgubi Pirinç Kekleri

20 dk.
240,0 kcal

Tirimgubi pirinç kekleri, Rusya'da yaşayan Koreliler tarafından yaratılmış ve Kore'de bilinmeyen bir yemektir. Ancak, otantik yemekte olduğu gibi, buradaki ana malzeme yapışkan pirinçtir. "Tirim" kelimesinin, "kızarmış yiyecek" anlamına gelen Korece "twigim" kelimesinin bozulmuş hali olması muhtemeldir. Bu çok basit kızarmış kekler, Kore mutfağını keşfetmek için harika bir ilk adım olabilir.

Tarif: Yılbaşı Suşili Cupcake'ler

Yeni Yıl Suşili Cupcake'ler

1 saat 30 dakika
252,0 kcal

Misafirlerinizi sıra dışı bir meze ile şaşırtın! Bu yılbaşı suşili kekleri, Japon mutfağı ve fırın ürünlerinin lezzetli bir karışımıdır. Fırında pişirilen kekler, susam ve otlarla süslenmiştir. Tatiller için mükemmel!

Tarif: Kızarmış Peynir Topları

Kızarmış peynir topları

1 saat
394,0 kcal

Dışı çıtır, içi yumuşacık olan bu kızarmış peynir toplarını sadece 5 basit malzemeyle deneyin!

Tarif: Mısır Konservesi

Mısır konservesi

1 saat 30 dakika
91,0 kcal

Kış aylarında lezzetli ve sağlıklı salatalar ve diğer yemekler yapmak için haşlanmış mısır tanelerini saklayın; bu yemekler sizi yıl boyunca memnun edecektir.

Tarif: Çin Böreği

Bahar ruloları

2 saat
124,0 kcal

Geleneksel Çin böreklerimizle Asya mutfağının atmosferine kendinizi bırakın! Bu Çin börekleri, canlı lezzeti ve çıtır dokusuyla hafif bir atıştırmalık veya doyurucu bir öğün için mükemmel bir seçimdir.

Tarif: Japon Usulü Turşu Kabak

Japon Usulü Turşu Kabak

45 dk.
42,0 kcal

Japon usulü turşu kabak, baharatlı ve lezzetli bir mezedir. Zencefil, sarımsak ve soya sosuyla sadece 45 dakikada hazır olur. Pilavla birlikte veya tek başına meze olarak mükemmeldir.

Tarif: Kore Usulü Tavuk Taşlığı

Kore usulü tavuk taşlığı

1 saat 15 dakika
128,0 kcal

Kore usulü tavuk taşlığı, sadece lezzetli tadı nedeniyle değil, aynı zamanda birçok insanın sakatatlara karşı temkinli olması nedeniyle de oldukça egzotik bir yemek gibi görünebilir. Ama yanılıyorlar! Tavuk taşlığı bol miktarda protein, faydalı vitamin ve mineraller, folat ve sindirim enzimleri içerir. Sirke ve baharatlarla pişirildiğinde, garnitürlerle veya soğuk bir meze olarak lezzetlidir.

Tarif: Sarımsak Soslu Patatesli Mantar

Sarımsak soslu patates ve mantar

1 saat
140,0 kcal

Anlaşılan o ki, sıradan patates püresi bile yaratıcılık kaynağı olarak kullanılabiliyor. Bu patates püresi "mantarları" ile tüm ailenize keyifli bir deneyim yaşatın!

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar