Fırında pişmiş havuçlar
Fırında pişmiş havuçlar
Ana sayfa Tüm tarifler Fırında pişmiş havuçlar

Fırında pişmiş havuçlar

Yemeğin görseli: Fırında pişmiş havuç
1 saat
128,0 kcal
Proteinler: 3,0 g
Yağlar: 10,0 g
Karbonhidratlar: 8,0 g

Tarifin kökeni

Havuç, vitaminlerle dolu ve her türlü haliyle (çiğ, haşlanmış, komposto ve çeşitli yemeklerde) lezzetli olan en lezzetli ve sağlıklı sebzelerden biridir. Çeşitli yemeklere eşlik edebilecek basit ve lezzetli bir meze hazırlamanızı öneririz.

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

  • Tuz
  • Sarımsak
  • Havuç
  • Zeytinyağı
  • Biber
  • Kekik
  • Kekik
  • Rendelenmiş Parmesan
  • Ekmek kırıntıları

Mutfak gereçleri

  • Bıçak
  • Pano
  • Tas
  • Pişirme kağıdı
  • kürek kemiği

Adım adım tarif

Adım 1:

Fırında Pişmiş Havuç - 1. Adım Havuçların kabuklarını soyun, enine ikiye, her bir yarısını da boyuna kesin, şeritler halinde doğrayın ve bir kaseye koyun.

Adım 2:

Fırında Pişmiş Havuç - 2. Adım Üç diş sarımsağı bıçakla ezip doğrayın ve havuçların içine ekleyin.

3. Adım:

Fırında Pişmiş Havuç - 3. Adım Tuz, kekik, mercanköşk ve karabiber ekleyin.

Adım 4:

Fırında Pişmiş Havuç - 4. Adım Parmesan peynirini ince ince rendeleyin ve kaseye ekleyin. Karıştırın.

Adım 5:

Fırında Pişmiş Havuç - 5. Adım Zeytinyağı ekleyin ve karıştırın.

Adım 6:

Fırında Pişmiş Havuç - 6. Adım Fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın ve havuçları eşit bir tabaka halinde yayın.

Adım 7:

Fırında Pişmiş Havuç - 7. Adım Havuçların üzerine galeta unu serpin.

Adım 8:

Fırında Pişmiş Havuç - 8. Adım 180 derecede 15-20 dakika pişirin.

Adım 9:

Fırında Pişmiş Havuç - 9. Adım Bir tabağa alın ve vegan mayonezle servis edin.

Yemek pişirme ipuçları

Parmesan yerine, örneğin Rus peyniri gibi, ucuz herhangi bir yarı sert peynir kullanabilirsiniz.

Kurutulmuş fesleğen ve maydanoz da dahil olmak üzere istediğiniz herhangi bir kurutulmuş otu kullanabilirsiniz.

Bu şekilde hazırlanan havuçlar, meze olarak veya pilav ya da sebze köftesi gibi diğer yemeklerin yanında garnitür olarak tüketilebilir.

Vegan mayonez, 30 ml nohut suyu, 120 ml zeytinyağı ve bir çay kaşığı limon suyunu el blenderiyle karıştırıp buzdolabında soğutarak yapılabilir. Ancak, marketten alınan vegan mayonez de kullanılabilir.

Makale hakkındaki yorumlar
Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Sebzeli Kızarmış Kudret Helvası

Sebzeli kızarmış Kudüs enginarı

1 saat 15 dakika
86,0 kcal

Havuç ve soğanla kızartılmış Kudüs enginarını deneyin; hazırlaması kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yemek olup sağlıklı bir diyet için mükemmeldir!

Tarif: Taze Sebzeli Kuskus

Taze sebzelerle hazırlanmış kuskus

30 dk.
90,0 kcal

Çeşitli malzemelerle hazırlanan kuskus, doyurucu ve neredeyse her zevke uygun, mükemmel bir ana yemek veya garnitürdür.

Tarif: Khorovats - Ermeni Usulü Izgara Sebzeler

Khorovats - Ermeni usulü ızgara sebzeler

40 dakika.
52,0 kcal

Ünlü Ermeni kömürde pişirilmiş sebze yemeği Khorovats'ı hazırlayın; bu, yazın enfes bir dumanlı lezzetidir.

Tarif: Acılı Domates Soslu Fırında Sebzeler

Acılı domates sosunda fırında pişmiş sebzeler

1 saat 30 dakika
69,0 kcal

Vitamin ve mineral bakımından zengin, lezzetli, güzel ve sağlıklı bu yaz yemeğini deneyin. Bu parlak ve lezzetli sebzeler sizi sadece doyurmakla kalmayacak, aynı zamanda yazın neşesini ve canlılığını da size yaşatacak. Fırında pişmiş sebzeler sağlıklı bir atıştırmalık, haşlanmış pirince ek olarak veya sıcak sandviçlerin üzerine sürülebilecek harika bir seçenektir.

Tarif: Fırında Pişmiş Balkabağı Parçaları

Fırında pişmiş balkabağı parçaları

1 saat 15 dakika
85,0 kcal

Acemi aşçılar bile bu lezzetli ve çok sağlıklı fırında pişmiş balkabağını hiç zorlanmadan hazırlayabilir.

Tarif: Sebzeli Kızarmış Tofu

Sebzeli kızarmış tofu

1 saat
147,0 kcal

Sebzeler ve shiitake mantarlarıyla sotelenmiş bu lezzetli ve besleyici tofu mezesi, harika bir sağlıklı atıştırmalık seçeneğidir.

Tarif: Fırında Pişmiş Kabak

Fırında kabak

1 saat 30 dakika
46,0 kcal

Bu yemek, hazırlanması kolay, vejetaryenler için uygun ve çeşitli garnitürlerle mükemmel uyum sağlayan veya tek başına tüketilebilen bir yemektir. Hazırlaması basit ve lezzet dolu olan bu yemek, menünüze harika bir katkı sağlayacaktır.

Tarif: Hindi Etli Kabak Yemeği

Hindi etli kabak yemeği

1 saat 15 dakika
74,0 kcal

Kabaklı hindi yemeği inanılmaz derecede sağlıklı, yumuşak ve kolay sindirilebilir bir yemektir. Hindi yüksek protein içerir ve kalp ve bağışıklık sistemini güçlendiren besinler barındırırken, kabak potasyum ve demir açısından zengindir. Ayrıca, bu sebzedeki nem, eti daha yumuşak hale getirir. İlginç bir şekilde, hem hindi hem de kabak yaklaşık olarak aynı yerlerden gelir; ikisi de "Amerikan"dır.

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar