Klasik sebze çorbası
Tarifin kökeni
Kilo vermek istiyorsanız, bu besleyici, lezzetli ve sağlıklı sebze çorbası öğle yemeği için harika bir seçenek. Ayrıca vejetaryenler ve vücutlarını ağır yemeklerden uzaklaştırmak isteyenler için de mükemmel.
Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?
İçindekiler
-
Beyaz lahana
-
Taze fasulye
-
Doğranmış domatesler
-
Tatlı biber
-
Kabak
-
Brokoli
-
kereviz sapları
-
Havuç
-
Soğan
-
Sarımsak
-
Reyhan
-
Taze maydanoz
-
Kırmızı pul biber
-
Bitkisel yağ
-
Defne yaprağı
-
su
-
Şeker
-
Tuz
Mutfak gereçleri
- Bıçak
- Pano
- Kapaklı bir tencere
- kürek kemiği
Adım adım tarif
Adım 1:
Bir tencereye bitkisel yağ dökün.
Adım 2:
Soğanı doğrayın ve orta ateşte 3 dakika kavurun.
3. Adım:
Sarımsağı doğrayın, tavaya ekleyin ve bir dakika daha kavurun.
Adım 4:
Domatesleri ince ince doğrayın, tavaya ekleyin ve karıştırın.
Adım 5:
Havuçları yarım dilimler halinde, lahanayı kareler halinde, yeşil fasulye ve kerevizi kısa parçalar halinde doğrayıp tavaya ekleyin.
Adım 6:
İki defne yaprağı ekleyin.
Adım 7:
Su ekleyin ve karıştırın.
Adım 8:
Kaynatın, tuz, pul biber, kuru fesleğen ve şeker ekleyin. Karıştırın.
Adım 9:
Üzerini kapatın ve kısık ateşte 30 dakika pişirin.
Adım 10:
Kabak ve dolmalık biberi küp küp doğrayıp çorbaya ekleyin.
Adım 11:
Brokoli çiçeklerini ekleyin ve karıştırın.
Adım 12:
Defne yapraklarını çıkarın ve kısık ateşte 5 dakika pişirin.
Adım 13:
Taze maydanozu doğrayın, çorbaya ekleyin, karıştırın ve ocaktan alın.
Yemek pişirme ipuçları
Eğer sote ve çorba aynı tencerede pişirilecekse, kalın duvarlı bir tencere kullanmak daha iyidir.
Yanmalarını önlemek için, özellikle soğan ve sarımsak olmak üzere, kızarttığınız sebzeleri karıştırmayı unutmayın.
