Kış için kabak havyarı
Kış için kabak havyarı
Ana sayfa Tüm tarifler Kış için kabak havyarı

Kış için kabak havyarı

Yemeğin görseli: Kış için kabak havyarı
1 saat
97,0 kcal
Proteinler: 1,0 g
Yağlar: 7,0 g
Karbonhidratlar: 7,0 g

Tarifin kökeni

Kabak havyarı, özellikle 20. yüzyılın ortalarında Sovyetler Birliği'nde popüler hale geldi. O dönemde sebze konservesi büyük ölçekte yapılmaya başlandı ve kabak havyarı, basitliği ve kolayca bulunabilen malzemeleri sayesinde hızla popülerlik kazandı. Sadece hasadı korumanın bir yolu olmakla kalmadı, aynı zamanda sofraya lezzetli bir katkı da sağladı.

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

  • Kabak
  • Havuç
  • Biber
  • Soğan
  • Salça
  • Küçük acı biber
  • Bitkisel yağ
  • Tuz

Mutfak gereçleri

  • kapaklı kızartma tavası
  • Bıçak
  • Tas
  • kürek kemiği
  • Elek
  • Kıyma makinesi

Kabak havyarı, kabak, soğan, havuç ve biber gibi taze sebzelerle yapılan lezzetli ve narin bir yemektir. Tüm malzemeler domates salçası ve baharatlarla tavada kızartılır, ardından yumuşayana kadar kısık ateşte pişirilir; bu da zengin bir lezzet ve ağız sulandıran bir doku yaratır. Bu havyar, kış aylarında tadını çıkarmanızı sağlayacak şekilde saklanmaya çok uygundur.

Adım adım tarif

Adım 1:

Kış İçin Kabak Havyarı - 1. Adım Öncelikle tüm sebzeleri iyice yıkayarak üzerlerindeki tüm kirleri temizleyin.

Adım 2:

Kış İçin Kabak Havyarı - 2. Adım Kabak ve soğanı kıyma makinesinden geçirin, ardından bir elek kullanarak fazla suyunu alın.

3. Adım:

Kış İçin Kabak Havyarı - 3. Adım Benzer şekilde, dolmalık biberi ve havuçları da öğütün.

Adım 4:

Kış İçin Kabak Havyarı - 4. Adım Tüm doğranmış sebzeleri bir kaseye alın ve iyice karıştırın.

Adım 5:

Kış İçin Kabak Havyarı - 5. Adım Karışıma zengin bir lezzet vermek için domates salçası, tuz ve acı biber ekleyin.

Adım 6:

Kış İçin Kabak Havyarı - 6. Adım Elde edilen karışımı ısıtılmış bir tavaya yağ ile birlikte koyun ve fazla nem buharlaşana kadar yaklaşık 10 dakika yüksek ateşte kızartın.

Adım 7:

Kış İçin Kabak Havyarı - 7. Adım Ardından ateşi kısın, tencerenin kapağını kapatın ve havyarı pişene kadar 12-15 dakika daha kısık ateşte pişirin.

Adım 8:

Kış İçin Kabak Havyarı - 8. Adım Kış için kabak havyarını saklamayı planlıyorsanız, biraz sirke ekleyin, sıcak havyarı sterilize edilmiş kavanozlara koyun ve kapaklarıyla sıkıca kapatın.

Makale hakkındaki yorumlar
Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Sebzeli Fırında Tatlı Patates

Sebzeli fırında tatlı patates

1 saat 15 dakika
130,0 kcal

Besleyici, lezzetli ve sağlıklı bir yemek için nohut, domates ve ıspanakla doldurulmuş fırında pişmiş tatlı patatesleri deneyin.

Tarif: Fırında Pişmiş Kabak

Fırında kabak

1 saat 30 dakika
46,0 kcal

Bu yemek, hazırlanması kolay, vejetaryenler için uygun ve çeşitli garnitürlerle mükemmel uyum sağlayan veya tek başına tüketilebilen bir yemektir. Hazırlaması basit ve lezzet dolu olan bu yemek, menünüze harika bir katkı sağlayacaktır.

Tarif: Ekmek kırıntılarında kızartılmış kabak

Ekmek kırıntılarına bulanıp kızartılmış kabak

1 saat 15 dakika
156,0 kcal

Taze ve taze kabakları galeta ununa bulayıp yumurtayla kızartın; bu, öğle veya akşam yemeklerinde garnitür olarak veya meze olarak harika bir seçenektir.

Tarif: Sebzeli Kızarmış Kudret Helvası

Sebzeli kızarmış Kudüs enginarı

1 saat 15 dakika
86,0 kcal

Havuç ve soğanla kızartılmış Kudüs enginarını deneyin; hazırlaması kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yemek olup sağlıklı bir diyet için mükemmeldir!

Tarif: Acılı Domates Soslu Fırında Sebzeler

Acılı domates sosunda fırında pişmiş sebzeler

1 saat 30 dakika
69,0 kcal

Vitamin ve mineral bakımından zengin, lezzetli, güzel ve sağlıklı bu yaz yemeğini deneyin. Bu parlak ve lezzetli sebzeler sizi sadece doyurmakla kalmayacak, aynı zamanda yazın neşesini ve canlılığını da size yaşatacak. Fırında pişmiş sebzeler sağlıklı bir atıştırmalık, haşlanmış pirince ek olarak veya sıcak sandviçlerin üzerine sürülebilecek harika bir seçenektir.

Tarif: Hindi Etli Kabak Yemeği

Hindi etli kabak yemeği

1 saat 15 dakika
74,0 kcal

Kabaklı hindi yemeği inanılmaz derecede sağlıklı, yumuşak ve kolay sindirilebilir bir yemektir. Hindi yüksek protein içerir ve kalp ve bağışıklık sistemini güçlendiren besinler barındırırken, kabak potasyum ve demir açısından zengindir. Ayrıca, bu sebzedeki nem, eti daha yumuşak hale getirir. İlginç bir şekilde, hem hindi hem de kabak yaklaşık olarak aynı yerlerden gelir; ikisi de "Amerikan"dır.

Tarif: Fırında Pişmiş Havuç

Fırında pişmiş havuçlar

1 saat
128,0 kcal

Bu lezzetli ve sağlıklı havuç, ağız sulandırıcı ve hazırlanması inanılmaz derecede kolay.

Tarif: Vegan Dolma Domates

Vegan doldurulmuş domatesler

1 saat 30 dakika
67,0 kcal

Domates ve patlıcanı kapari ve fesleğenle kızartarak hazırlayacağınız bu basit, lezzetli ve sağlıklı meze tarifini deneyin.

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar