Lahana ile krep
Lahana ile krep

Lahana ile krep

Yemeğin görseli: Lahana ile hazırlanmış krep
45 dk.
106,0 kcal
Proteinler: 3,8 g
Yağlar: 4,8 g
Karbonhidratlar: 11,7 g

Tarifin kökeni

Lahana krepleri, Rus ve Doğu Avrupa mutfağının geleneksel bir yemeğidir ve kökeni, lahananın bol bulunabilirliği ve uzun raf ömrü nedeniyle temel bir sebze olduğu köylü yaşamına dayanmaktadır. Bu krepler, özellikle Paskalya öncesi perhiz döneminde veya hafta içi günlerde ekonomik ve besleyici bir ana yemek seçeneği olarak hazırlanırdı. Soğan ve havuçla birlikte pişirilmiş lahana, ince kreplerin içine sarılarak veya doğrudan hamurun içine karıştırılarak sulu bir iç harç haline getirilirdi. Bazı bölgelerde, ekşi krema ile pişirilir veya rendelenmiş peynir serpilirdi. Günümüzde lahana krepleri, sadeliği, doyurucu yapısı ve ev yemeklerinin nostaljik tadı nedeniyle popülerliğini korumaktadır.

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

  • Lahana
  • Yumurtalar
  • Süt veya su
  • Un
  • Tuz
  • Bitkisel yağ
  • Karabiber

Mutfak gereçleri

  • Hızla çıkarmak
  • kürek kemiği
  • Elek
  • derin kase
  • Yapışmaz tava
  • Yiyecek işlemcisi/blender

Adım adım tarif:

Adım 1:

Lahana Krepleri - 1. Adım Lahana parçalarını doğrayın ve pürüzsüz hale gelene kadar blenderda çekin.

Adım 2:

Lahana Krepleri - 2. Adım Blendere yumurtaları ve tuzu ekleyin. Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.

3. Adım:

Lahana Krepleri - 3. Adım Karışımı bir kaseye dökün ve su (veya süt) ile öğütülmüş karabiber ekleyin. İyice karıştırın.

Adım 4:

Lahana Krepleri - 4. Adım Unu azar azar ekleyin ve topaklanmayı önlemek için elekten geçirin. Pürüzsüz olana kadar çırpın.

Adım 5:

Lahana Krepleri - 5. Adım Bitkisel yağ ekleyin ve tekrar iyice karıştırın; hamur ekşi krema gibi sıvı kıvamda olmalıdır.

Adım 6:

Lahana Krepleri - 6. Adım Hamurun tamamen şişmesi için 10 dakika bekletin.

Adım 7:

Lahana Krepleri - 7. Adım Bir tavayı orta ateşte ısıtın ve biraz yağ ile fırçalayın.

Adım 8:

Lahana Krepleri - 8. Adım Hamurun bir kısmını tavaya dökün ve tavayı hafifçe eğerek eşit şekilde yayın.

Adım 9:

Lahana Krepleri - 9. Adım Krepin yüzeyi altın rengi olana kadar kızartın.

Adım 10:

Lahana Krepleri - 10. Adım Krepi spatula yardımıyla dikkatlice çevirin ve diğer tarafı altın rengi olana kadar kızartın.

Adım 11:

Lahana Krepleri - 11. Adım Pişmiş krepi bir tabağa koyun ve yumuşak kalması için üzerini bir havluyla örtün.

Adım 12:

Lahana Krepleri - 12. Adım Hamurun tamamı bitene kadar 7-11. adımları tekrarlayın.

Adım 13:

Lahana Krepleri - 13. Adım Krepleri sıcak olarak ekşi krema veya dilediğiniz başka bir sosla servis edin.

Yemek pişirme ipuçları:

En iyi yumuşaklığı elde etmek için taze lahana kullanın; çırpmaya daha iyi yanıt verir ve istenen kıvamı sağlar.

Tuz konusunda abartmayın; çok fazla tuz, tadını bozabilir ve kreplerin çok yoğun olmasına neden olabilir.

Pişirmeden önce hamuru 10-15 dakika dinlendirin; bu, hamurun yapısını iyileştirecektir.

Yapışmaz bir tava kullanarak kreplerin yapışmasını önleyebilir ve kolayca çevirebilirsiniz.

Tavaya koyduğunuz hamur miktarını artırmayın; çok kalın bir katman iç kısmın pişmemesine neden olabilir.

Pişirdiğiniz krepleri hava geçirmez bir kapta saklayın; ertesi gün bile yumuşak kalacaklardır.

Makale hakkındaki yorumlar
Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Muzlu Krepler

Muzlu krep

45 dk.
166,0 kcal

Muzlu pankekler yumuşak, tatlı ve lezzetlidir. Sağlıklı bir kahvaltı veya çocuk menüsü için mükemmel!

Tarif: Kefirli Karabuğday Krepleri

Kefirli karabuğday krepleri

45 dk.
162,0 kcal

Kefir ve karabuğday unuyla yapılan bu sağlıklı ve lezzetli diyet pankekleri, glutensiz bir kahvaltı için mükemmel bir seçenek. Yapımı kolay ve sonuç olarak yumuşak ve lezzetli oluyorlar!

Tarif: Süt ve suyla yapılan krep

Süt ve suyla yapılan krepler

45 dk.
227,0 kcal

Süt ve su kullanarak krep yapın; ince, dantel gibi ve inanılmaz lezzetli krepler elde edersiniz. Bu denenmiş ve onaylanmış tarif, kahvaltı veya akşam yemeği için mükemmeldir.

Tarif: Süzme peynir ve kuru üzümlü krep

Süzme peynir ve kuru üzümlü krep

1 saat
229,0 kcal

Süzme peynir dolgulu krep çiçeği, bayram sofrası için göz alıcı ve lezzetli bir meze. Narin krepler, hafif dolgu ve güzel sunum!

Tarif: Sütlü Şekersiz Krepler

Şekersiz sütlü pankekler

45 dk.
168,0 kcal

Şekersiz sütlü pankekler yumuşak, ince ve çok yönlüdür. Tatlı veya tuzlu iç harçlar için mükemmel bir taban oluştururlar!

Tarif: Mayonezli Krepler

Mayonezli krepler

45 dk.
149,0 kcal

Kalın, yumuşak pankekler mayonezle birlikte doyurucu bir kahvaltı veya tuzlu bir iç harcı için taban olarak alışılmadık ama denenmiş bir çözümdür.

Tarif: Etli Krepler

Etli krep

1 saat 30 dakika
460,0 kcal

Bu doyurucu etli bliniler, yumuşak hamur ve lezzetli iç harcın mükemmel birleşimidir. Akşam yemeği veya bayram sofrası için harika bir seçim.

Tarif: Sağlıklı Krepler

Sağlıklı krepler

45 dk.
143,0 kcal

Sağlıklı pankekler yapın; hafif, lezzetli ve inanılmaz derecede sağlıklı. Kahvaltı veya ara öğün için mükemmel.

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar