Sütlü yulaf lapası
Sütlü yulaf lapası
Ana sayfa Tüm tarifler Sütlü yulaf lapası

Sütlü yulaf lapası

Yemeğin görseli: Sütlü yulaf lapası
1 saat
129,0 kcal
Proteinler: 5,0 g
Yağlar: 4,0 g
Karbonhidratlar: 17,0 g

Tarifin kökeni

Sütlü yulaf lapası, sadece İngilizler arasında değil, dünyanın dört bir yanında sevilen bir kahvaltılık. Hazırlaması kolay, ancak mükemmel yulaf lapasının sırrı, malzemelerin doğru oranında ve tarifimizden öğreneceğiniz birkaç başka sırda yatıyor.

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

  • Herkül pulları
  • Süt
  • Şeker
  • Tuz

Mutfak gereçleri

  • Kapak
  • Kepçe
  • kürek kemiği
  • Kalın bir havlu

Adım adım tarif

Adım 1:

Sütlü yulaf lapası - 1. Adım Sütü bir kepçeye dökün, yulaf ezmesi, şeker ve tuzu ekleyin.

Adım 2:

Sütlü yulaf ezmesi - 2. Adım Kepçeyi ocağa koyun ve karıştırarak pişirin.

3. Adım:

Sütlü yulaf ezmesi - 3. Adım Yulaf lapası kaynamaya başlayınca, ateşi kısın ve yulaf lapası kaynamaya devam ederken, karıştırarak 5-7 dakika daha pişirin.

Adım 4:

Sütlü yulaf ezmesi - 4. Adım Yulaf lapasını ocaktan alın, kapağını kapatın ve yaklaşık 20 dakika dinlendirin.

Yemek pişirme ipuçları

Yulaf lapasını sürekli karıştırın ve taşmamasına dikkat edin.

Yulaf lapasını bir havluya veya herhangi bir sıcak şeye sarabilirsiniz.

Makale hakkındaki yorumlar
Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Sebzeli arpa lapası

Sebzeli arpa lapası

1 saat 30 dakika
115,0 kcal

Kahvaltı veya öğle yemeği için sağlıklı ve doyurucu bir vejetaryen yemek hazırlayın: havuç, soğan ve sarımsaklı arpa lapası.

Tarif: Sütlü darı lapası

Sütlü darı lapası

1 saat
50,0 kcal

Kendiniz ve çocuklarınız için kahvaltıda sütle çok basit ama lezzetli, sağlıklı ve doyurucu bir darı lapası hazırlayın.

Tarif: Pastırmalı bezelye lapası

Domuz pastırmalı bezelye lapası

2 saat
122,0 kcal

Aromatik füme pastırma ile hazırlanan bu doyurucu ve lezzetli bezelye lapasını deneyin; günün her saati için harika bir seçenek.

Tarif: Bademli Yulaf Lapası

Badem lapası

40 dakika.
269,0 kcal

Kahvaltıda kendinize protein ve yağ açısından zengin badem lapası hazırlayın. Bu lapa, keto diyeti uygulayanlar için harika bir kahvaltı seçeneğidir.

Tarif: Mantarlı Karabuğday Lapası

"Mantarlı karabuğday lapası" tarifi

40 dakika.
95,0 kcal

Öğle veya akşam yemeği için lezzetli ve besleyici bir vejetaryen yemek hazırlayın: mantarlı karabuğday lapası.

Tarif: Mercimek ve Kinoa Khichdi

Mercimek ve Kinoa Khichdi

1 saat 15 dakika
70,0 kcal

Bu doyurucu, baharatlı yemek size enerji verecek ve damak tadınızı canlı, egzotik bir lezzetle şenlendirecek.

Tarif: Proteinli Fırında Yulaf Ezmesi

Proteinli Fırında Yulaf Ezmesi

40 dakika.
160,0 kcal

Şampiyonların gerçek kahvaltısını deneyin – protein tozuyla fırında pişirilmiş yulaf ezmesi, lezzetli ve sağlıklı!

Tarif: Lahana ve soğanlı karabuğday lapası

Lahana ve soğanlı karabuğday lapası

1 saat
131,0 kcal

Öğle veya akşam yemeği için, çok popüler, lezzetli ve sağlıklı iki yemeğin sıra dışı bir karışımını hazırlayın: karabuğday lapası ve haşlanmış lahana.

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar