Badem lapası

Bu doyurucu ve lezzetli badem unu lapası, gluten veya yüksek karbonhidratlı gıdalardan kaçınanlar için irmik yerine harika bir alternatiftir. Yüksek protein ve yağ içeriği sayesinde popüler keto diyeti için idealdir.

Adım adım tarif

Adım 1:

Bir tencereye krema dökün.

Adım 2:

Su, yumurta, badem unu, tuz ve tatlandırıcıyı ekleyin. Çırpın.

3. Adım:

Kısık ateşte, sürekli karıştırarak koyulaşana kadar pişirin.

Adım 4:

Tereyağı ekleyip servis edin.

Yemek pişirme ipuçları

Yulaf lapasını yaklaşık 4 dakika, pişene kadar pişirin; koyulaşır koyulaşmaz ocaktan alın.

Yanmasını ve topaklanmasını önlemek için pişirme sırasında lapayı sürekli karıştırın.