Ekşi krema soslu konserve ton balığı filetosu
Ekşi krema soslu konserve ton balığı filetosu
Ana sayfa Tüm tarifler Ekşi krema soslu konserve ton balığı filetosu

Ekşi krema soslu konserve ton balığı filetosu

Yemeğin görseli: Ekşi krema soslu konserve ton balığı filetosu.
153,0 kcal
Proteinler: 15,0 g
Yağlar: 10,0 g
Karbonhidratlar: 1,0 g

Tarifin kökeni

Konserve ton balığı denince akla hemen sağlıklı sandviçler, salatalar ve çeşitli iç malzemeler gelir. Peki ya köfte yapsanız? Konserve ton balığı, kutusunda olmasa bile kolayca parçalanabilir! Bizce, lezzetli ekşi krema soslu ton balığı köfteleri yapabilirsiniz.

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

  • Kendi suyunda ton balığı
  • Yumurta
  • Yeşil soğanlar
  • Maydanoz
  • Tuz ve karabiber
  • Paprika
  • Limon kabuğu rendesi
  • Ekşi krema/yoğurt
  • Fransız hardalı
  • Bitkisel yağ
  • turşu salatalık
  • Dereotu

Mutfak gereçleri

  • Bıçak
  • Tas
  • Tava
  • Rende
  • Sos için kase

Adım adım tarif

Adım 1:

Ekşi Krema Soslu Konserve Ton Balığı Filetoları - 1. Adım İki kutu ton balığını kendi suyunda bir süzgece koyun ve silikon bir spatula yardımıyla suyunu iyice sıkarak süzün.

Adım 2:

Ekşi Krema Soslu Konserve Ton Balığı Filetoları - 2. Adım Bir kaseye iki yumurta kırın ve pürüzsüz olana kadar çırpma teliyle çırpın.

3. Adım:

Konserve Ton Balığı Filetoları Ekşi Krema Soslu - 3. Adım Suyunu süzdüğünüz ton balığını yumurtayla birlikte bir kaseye koyun.

Adım 4:

Konserve Ton Balığı Filetoları Ekşi Krema Soslu - 4. Adım Üç uzun yeşil soğanı ve küçük bir demet maydanozu ince ince doğrayın ve aynı kaseye koyun.

Adım 5:

Konserve Ton Balığı Filetoları Ekşi Krema Soslu - 5. Adım Bir limonun kabuğunu rendeleyip bir kaseye koyun.

Adım 6:

Ekşi Krema Soslu Konserve Ton Balığı Filetoları - 6. Adım Damak tadınıza göre tuz ve karabiber, yarım çay kaşığı tatlı kırmızı biber tozu ekleyin.

Adım 7:

Konserve Ton Balığı Filetoları Ekşi Krema Soslu - Adım 7 Kasenin içindekileri ellerinizle iyice karıştırın, hamur yoğurur gibi.

Adım 8:

Konserve Ton Balığı Filetoları Ekşi Krema Soslu - Adım 8 Yassılaştırılmış köfteye benzeyen küçük hamur topları oluşturun.

Adım 9:

Konserve Ton Balığı Filetoları Ekşi Krema Soslu - Adım 9 Tavaya bitkisel yağ dökün, pirzola dilimlerini yerleştirin ve her iki tarafını da 2 dakika kızartın.

Adım 10:

Ekşi Krema Soslu Konserve Ton Balığı Filetoları - 10. Adım Temiz ve hoş görünümlü küçük bir kaseye yarım su bardağı ekşi krema veya Yunan yoğurdu dökün.

Adım 11:

Ekşi Krema Soslu Konserve Ton Balığı Filetoları - 11. Adım Birkaç küçük turşu salatalığını ince ince doğrayın ve ekşi krema ile birlikte bir kaseye koyun.

Adım 12:

Ekşi Krema Soslu Konserve Ton Balığı Filetoları - 12. Adım Dereotunu ince ince doğrayın, aynı kaseye dökün, bir çay kaşığı Fransız hardalı ekleyin ve iyice karıştırın.

Adım 13:

Ekşi Krema Soslu Konserve Ton Balığı Filetoları - 13. Adım Pirzola dilimlerini geniş bir servis tabağına yerleştirin ve ortasına bir kase sos koyun.

Yemek pişirme ipuçları

Yağda konserve ton balığından kaçının; köfte yapımına uygun değildir. En ucuzundan daha pahalı olan konserve ton balığını tercih edin. Salatalık olarak kullanılan ton balığı zaten doğru kıvamdadır, ancak en iyi kalitede olmayabilir; bu tamamen size kalmış.

Malzemeleri iyice doğrayın ve köftelerin dağılmaması için iyice karıştırın.

Köfteleri fazla pişirmeyin; ton balığı zaten pişmiş durumda ve köftelerin içindeki yumurtanın sadece biraz pişmesi gerekiyor. Sadece altın kahverengi olduklarından emin olun.

Makale hakkındaki yorumlar
Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Karnabahar püresi ile köfte

Karnabahar püresi ile köfte

1 saat 30 dakika
214,0 kcal

Patates püresiyle birlikte servis edilen köfteler, anaokulundan itibaren birçok çocuğun en sevdiği yemeklerden biridir. Patates yerine karnabahar kullanarak daha sağlıklı bir hale getirmeyi deneyin.

Tarif: Tavada Lahana ile Tavuk Şnitzel

Tavuk pirzola ve lahana, tavada

45 dk.
175,0 kcal

Bu akşam yemeği için lahana ve havuçlu kıyma tavuk pirzolalarını hazırlayın. Lezzetli ev yapımı sos eşliğinde afiyetle yiyin.

Tarif: Lahana Köftesi

Lahana köfteleri

50 dk.
75,0 kcal

İnce doğranmış lahana köfteleri hazırlayın; hem yumurta ve sebze tüketen vejetaryenler hem de lahanayı sevenler için uygundur.

Tarif: Mercimek Köftesi

Mercimek köfteleri

1 saat
234,0 kcal

Bu süper sağlıklı vejetaryen mercimek köftelerini yapın. Aileniz vegan olmasa bile, bu yemeği onlar da sevecekler!

Tarif: Domates Soslu Tavuk Şnitzel

Domates soslu tavuk pirzola

1 saat 15 dakika
125,0 kcal

Domates soslu tavuk pirzola, yumuşak, sulu ve lezzetlidir. Hazırlaması hızlıdır ve aile yemeği için mükemmeldir. Bu domates soslu pirzolaları deneyin; lezzetli ve doyurucu!

Tarif: Mafrum

Mafrum

1 saat 30 dakika
137,0 kcal

Patatesli köfteden sıkıldıysanız, bu biraz egzotik yemeği deneyin: Domates soslu doldurulmuş patates.

Tarif: Doğranmış Tavuk Göğsü Filetoları

doğranmış tavuk göğsü filetosu

50 dk.
135,0 kcal

Doğranmış Tavuk Göğsü Filetosu - Et kıyma makinesi olmayan veya bununla uğraşmak istemeyen, ancak yine de yumuşak, lezzetli ve sağlıklı doğranmış tavuk göğsü filetosu yapmak isteyenler için bir tarif.

Tarif: Teokgalbi Köftesi

Teokgalbi Köftesi

30 dakika
219,0 kcal

Hem görünümü hem de tadıyla çok iştah açıcı olan, ballı sosla kaplanmış nefis Kore usulü pirzolalar hazırlayın.

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar