Mafrum
Mafrum

Mafrum

Yemeğin görseli: Mafrum
1 saat 30 dakika
137,0 kcal
Proteinler: 6,0 g
Yağlar: 7,0 g
Karbonhidratlar: 13,0 g

Tarifin kökeni

Mafrum, Kuzey Afrika (Sefarad) Yahudi mutfağının popüler bir yemeğidir; kıyma ile doldurulmuş patateslerin baharatlı domates sosunda pişirilmesiyle yapılır. Mafrum, normal patates köftesi veya patatesli köftelerden çok daha lezzetlidir ve ayrıca daha canlı ve egzotik bir görünüme sahiptir.

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

  • Patates
  • Un
  • Yumurtalar

Doldurma

  • dana kıyma
  • Maydanoz
  • Yumurta
  • Soğan
  • Ekmek kırıntıları
  • Tarçın
  • Kimyon
  • Paprika
  • Tuz ve karabiber
  • Bitkisel yağ

Sos

  • Bitkisel yağ
  • Sarımsak
  • Paprika
  • Salça
  • su
  • Domatesler
  • Soğan
  • Tuz
  • Biber

Mutfak gereçleri

  • Bıçak
  • Pano
  • Tas
  • Kapak
  • kürek kemiği
  • Mangal

Mafrum, kıyma ile doldurulmuş patateslerin domates sosunda pişirilmesiyle elde edilen, zengin ve doyurucu bir lezzete sahip, lezzetli bir Yahudi yemeğidir.

Adım adım tarif

Adım 1:

Mafrum - Adım 1 Patatesleri kalın dilimler halinde kesin ve her dilimi kitap şeklinde doğrayın.

Adım 2:

Mafrum - Adım 2 Kıymayı bir kaseye koyun, maydanoz, ince doğranmış soğan, öğütülmüş tarçın, kırmızı biber, kimyon, iki yumurta, tuz, ince galeta unu ve karabiber ekleyin.

3. Adım:

Mafrum - Adım 3 İç harcı ellerinizle yoğurun.

Adım 4:

Mafrum - Adım 4 Şekil vererek toplar yapın ve açılmış patates dilimlerinin içine yerleştirin.

Adım 5:

Mafrum - Adım 5 İçi doldurulmuş patatesleri önce una, sonra yumurtaya bulayın ve bir tavada bitkisel yağda kızartın.

Adım 6:

Mafrum-Adım 6 Bir tavaya zeytinyağı dökün, doğranmış sarımsak ve kırmızı biberi ekleyin, karıştırın.

Adım 7:

Mafrum-7. Adım Domates salçasını ekleyin, su dökün ve karıştırın.

Adım 8:

Mafrum-8. Adım Domatesleri ve soğanları doğrayın, tavaya ekleyin, tuz ve karabiber ekleyip karıştırın.

Adım 9:

Mafrum-Adım 9 İçi doldurulmuş patatesleri tavaya yerleştirin, üzerini kapatın ve 45 dakika pişirin.

Adım 10:

Mafrum-Adım 10 Kuskus ile birlikte servis edin, üzerine sos gezdirin ve maydanoz serpin.

Yemek pişirme ipuçları

İç harcı doldururken ve daha sonra pişirirken dağılmamaları için patates dilimlerini dikkatlice kesin.

Patatesleri tavada fazla pişirmeyin; sadece kızarmaları yeterli, kıyma ile birlikte sosun içinde hazır olacaklar.

Makale hakkındaki yorumlar
Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Ekşi Krema Soslu Konserve Ton Balığı Filetosu

Ekşi krema soslu konserve ton balığı filetosu

153,0 kcal

Konserve ton balığını kullanmanın sıra dışı ve lezzetli bir yolu. Parmaklarınızı yalayacaksınız!

Tarif: Mercimek Köftesi

Mercimek köfteleri

1 saat 45 dakika
234,0 kcal

Bu süper sağlıklı vejetaryen mercimek köftelerini yapın. Aileniz vegan olmasa bile, bu yemeği onlar da sevecekler!

Tarif: Tavada balık köftesi

Tavada balık köfteleri

55 dk.
146,0 kcal

Ağır yemeklerden sıkıldıysanız, klasik balık köftelerini deneyin. Hafif ve sağlıklı oldukları için çocuklar, yaşlılar ve yetişkinler için de uygundurlar.

Tarif: Ciğer Pirzola

Ciğer pirzola

50 dk.
270,0 kcal

Bu dana ciğeri pirzolaları, ciğeri sevmeyenlerin bile beğenisini kazanıyor. Üstelik inanılmaz derecede sağlıklı!

Tarif: Turna balığı köftesi

Turna levreği balık köftesi

1 saat 30 dakika
151,0 kcal

Kızartmak yerine fırında pişirmek neden olmasın? Fırında mükemmel şekilde pişirilmiş, yumuşacık ve sağlıklı bu levrek filetolarını deneyin.

Tarif: Tavada Kıyma Köftesi

Tavada pişirilmiş kıyma köfteleri

55 dk.
200,0 kcal

Tavada pişirilmiş kıyma köfteleri, hazır veya ev yapımı kıyma kullanarak evde kolayca yapabileceğiniz bir tariftir.

Tarif: Klasik Pozharsky Köftesi

Klasik Pozharsky pirzolaları

1 saat 15 dakika
230,0 kcal

Tavuk etinden yapılan ve çıtır ekmek kırıntılarıyla kaplanan klasik Pozharsky pirzolalarıyla geleneksel Rus mutfağını deneyimleyin!

Tarif: Karnabahar püresi ile köfte

Karnabahar püresi ile köfte

1 saat 30 dakika
214,0 kcal

Patates püresiyle birlikte servis edilen köfteler, anaokulundan itibaren birçok çocuğun en sevdiği yemeklerden biridir. Patates yerine karnabahar kullanarak daha sağlıklı bir hale getirmeyi deneyin.

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar