doğranmış tavuk göğsü filetosu
doğranmış tavuk göğsü filetosu
Ana sayfa Tüm tarifler doğranmış tavuk göğsü filetosu

doğranmış tavuk göğsü filetosu

Yemeğin görseli: Doğranmış tavuk göğsü filetosu
50 dk.
135,0 kcal
Proteinler: 16,0 g
Yağlar: 4,0 g
Karbonhidratlar: 8,0 g

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

  • Tavuk filetosu
  • Peynir
  • Yumurta
  • Soğan
  • Sarımsak
  • Nişasta
  • Kefir
  • Tuz
  • Tavuk baharatı
  • Biber
  • Bitkisel yağ

Mutfak gereçleri

  • Bıçak
  • Pano
  • Tas
  • Kapak
  • Tava
  • kürek kemiği
  • Film

Tavuk göğsü dilimlerini hazırlayın – hızlı ve kolay, sonuçta yumuşak, lezzetli ve sağlıklı bir et elde edeceksiniz. Tavuk göğsü, dilim halinde bile yüksek oranda sindirilebilir bir et olduğundan tüm aile için mükemmeldir.

Adım adım tarif

Adım 1:

Tavuk filetosunu küçük parçalara kesin.

Adım 2:

Sert peyniri küçük küpler halinde kesin.

3. Adım:

Soğanı ince ince doğrayın.

Adım 4:

Malzemeleri bir kaseye koyun, ezilmiş sarımsak, karabiber, tavuk baharatı, yumurta ve tuzu ekleyin.

Adım 5:

Kefiri ekleyin ve iyice karıştırın.

Adım 6:

Nişasta ekleyin ve tekrar karıştırın.

Adım 7:

Kıymayı streç filmle örtün ve 10-15 dakika bekletin.

Adım 8:

Bir tavada bitkisel yağı ısıtın, kıymayı ekleyin ve köfteler şekillendirin.

Adım 9:

Orta ateşte, kapak kapalı olarak her iki tarafı da altın rengi olana kadar kızartın.

Yemek pişirme ipuçları

Etin filetosunu ne kadar ince keserseniz, pirzolaların dağılmama ve güzel görünme olasılığı o kadar artar.

Pişmiş pirzolaları fazla yağını almak için kağıt havluların üzerine koyun.

Makale hakkındaki yorumlar
Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Teokgalbi Köftesi

Teokgalbi Köftesi

30 dakika
219,0 kcal

Hem görünümü hem de tadıyla çok iştah açıcı olan, ballı sosla kaplanmış nefis Kore usulü pirzolalar hazırlayın.

Tarif: Tavuk Şnitzel

Tavuk pirzola

1 saat
145,0 kcal

Soğan ve sarımsaklı, yumuşacık tavuk pirzola - diyet için mükemmel! Hızlı ve fazla yağsız pişiyorlar. Karabuğday ve sebzelerle deneyin!

Tarif: Havuç ve Pirinç Köftesi

Havuç ve pirinç köfteleri

40 dakika.
202,0 kcal

Çocuklarınız için kahvaltıda veya akşam yemeğinde bu yumuşacık, lezzetli ve doyurucu havuç ve pirinç köftelerini hazırlayın.

Tarif: Mercimek Köftesi

Mercimek köfteleri

1 saat
234,0 kcal

Bu süper sağlıklı vejetaryen mercimek köftelerini yapın. Aileniz vegan olmasa bile, bu yemeği onlar da sevecekler!

Tarif: Yengeç Çubuk Köftesi

Yengeç çubuk köfteleri

40 dakika.
260,0 kcal

Alışılmadık ama çok lezzetli yengeç çubuk köfteleri yapmayı deneyin; harika bir meze olabilir.

Tarif: Tavada Tavuk Göğsü Filetoları

Tavada pişirilmiş tavuk göğsü filetosu

55 dk.
146,0 kcal

Tüm aile için klasik tavuk göğsü pirzola hazırlayın – çok yumuşak, lezzetli ve sağlıklı.

Tarif: Ekşi Krema Soslu Konserve Ton Balığı Filetosu

Ekşi krema soslu konserve ton balığı filetosu

153,0 kcal

Konserve ton balığını kullanmanın sıra dışı ve lezzetli bir yolu. Parmaklarınızı yalayacaksınız!

Tarif: Ciğer Pirzola

Ciğer pirzola

50 dk.
270,0 kcal

Bu dana ciğeri pirzolaları, ciğeri sevmeyenlerin bile beğenisini kazanıyor. Üstelik inanılmaz derecede sağlıklı!

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar