Kabaklı ve otlu omlet
Kabaklı ve otlu omlet
Ana sayfa Tüm tarifler Kabaklı ve otlu omlet

Kabaklı ve otlu omlet

Yemeğin görseli: Balkabağı ve otlarla hazırlanmış omlet
1 saat
81,0 kcal
Proteinler: 5,0 g
Yağlar: 5,0 g
Karbonhidratlar: 4,0 g

Tarifin kökeni

Omletlerin uzun bir tarihi vardır ve birçok ülkenin mutfağında bulunur. Omletlerden ilk bahsedilişler, yumurtaların çeşitli malzemelerle pişirildiği Antik Yunan ve Roma'ya kadar uzanır. Modern haliyle omlet, özellikle çeşitli iç malzemelerle hazırlanmasıyla Fransa'da popüler hale gelmiştir.

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

  • Kabak
  • Soğan
  • Bitkisel yağ
  • Baharat
  • Sarımsak
  • Yumurtalar
  • Süt
  • Reyhan
  • Nane

Mutfak gereçleri

  • kapaklı kızartma tavası
  • Bıçak
  • Pano
  • Tas
  • kürek kemiği

Omlet, yumuşak, doyurucu ve hızlı bir kahvaltı seçeneğidir. Ayrıca çeşitli iç malzemeler ve baharatlarla denemeler yapmanıza da olanak tanır. Vitamin açısından zengin balkabağı, protein, yağ ve vitamin kaynağı olarak bilinen yumurtaya canlı, lezzetli ve oldukça besleyici bir katkı sağlar.

Adım adım tarif

Adım 1:

Kabaklı ve Otlu Omlet - 1. Adım Tavaya bitkisel yağ dökün.

Adım 2:

Kabaklı ve Otlu Omlet - 2. Adım Soğanı doğrayın, tavaya koyun ve yumuşayana kadar kavurun.

3. Adım:

Kabaklı ve Otlu Omlet - 3. Adım Balkabağını küçük küpler halinde doğrayın ve tavaya dökün. Karıştırın.

Adım 4:

Kabaklı ve Otlu Omlet - 4. Adım Damak zevkinize göre tuz ve karabiber ekleyin.

Adım 5:

Kabaklı ve Otlu Omlet - 5. Adım Tencerenin kapağını kapatın ve balkabağı yumuşayana kadar orta ateşte pişirin.

Adım 6:

Kabaklı ve Otlu Omlet - 6. Adım Ayrı bir kapta yumurtaları çırpın.

Adım 7:

Kabaklı ve Otlu Omlet - 7. Adım Yumurtaların içine tuz ve karabiber gibi baharatlar ekleyin ve karıştırın.

Adım 8:

Kabaklı ve Otlu Omlet - 8. Adım Yumurtaların üzerine süt dökün.

Adım 9:

Kabaklı ve Otlu Omlet - 9. Adım Tavada bulunan malzemeleri karıştırın ve yumurta karışımını içine dökün.

Adım 10:

Kabaklı ve Otlu Omlet - 10. Adım Üzerine fesleğen veya nane serpin.

Adım 11:

Kabaklı ve Otlu Omlet - 11. Adım Sarımsağı ince ince doğrayın ve balkabağı omletinin üzerine serpin.

Adım 12:

Kabaklı ve Otlu Omlet - 12. Adım Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte 10 dakika pişirin.

Yemek pişirme ipuçları

Daha lezzetli olması için, omletin son birkaç dakikasında üzerine rendelenmiş peynir serpebilirsiniz. Ancak ıslak peynirlerden kaçınmaya özen gösterin, aksi takdirde tavada çok fazla su birikir.

Pişirme süresini kısaltmak için balkabağını çok ince doğramak en iyisidir; bu, etin daha hızlı yumuşamasını sağlayacaktır. Bu, balkabağının sert kalıp omletin kıvamını bozma riskini azaltır.

Makale hakkındaki yorumlar
Lyudmila

Yazar, omletinizi neyle yapacağınıza karar verin: kabak mı yoksa balkabağı mı?

Yazar, ne yapacağınıza karar verin...
Yönetici

Fark ettiğiniz için teşekkürler! Tabii ki tarifte balkabağı kullanılması gerekiyor. Görünüşe göre, metne yanlışlıkla kabak eklenmiş. Bunu düzelttik bile, iyi yemek pişirme deneyimi ve lezzetli bir omletiniz olsun!

Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Feta Peynirli Moldovan Usulü Scrob

Feta Peynirli Moldovan Scrob

1 saat
172,0 kcal

Feta peynirli Moldovan skorobunu denemeyi unutmayın; evinizin rahatlığını hissettirecek, yumuşak ve aromatik bir yemek!

Tarif: Tofu Omleti

Tofu omleti

1 saat 15 dakika
151,0 kcal

Yumurta yemiyorsanız, kahvaltıda omletten vazgeçmeyin! Doyurucu ve enerji verici bir kahvaltı için tofu tercih edin!

Tarif: Lahana ve sosisli omlet

Lahana ve sosisli omlet

40 dakika.
190,0 kcal

Sosis ve lahana lezzetlidir, ama neden onları daha da lezzetli hale getirmeyesiniz? Lahana, sosis ve yeşilliklerle yumuşacık bir omlet deneyin!

Tarif: Peynirli Ekmekli İran Omleti

İran usulü omlet ve peynirli pide

1 saat 30 dakika
232,0 kcal

Ev yapımı peynirli pide eşliğinde, sebzeli ve zeytinyağlı bu nefis omleti deneyin.

Tarif: Denver Omleti

Denver omleti

40 dakika.
202,0 kcal

Kendinizi Vahşi Batı'daymış gibi hissedin – saatlerce enerjinizi koruyacak doyurucu ve lezzetli bir omlet hazırlayın.

Tarif: Peynir ve Soğanlı Haşlanmış Omlet

Peynir ve soğanlı "haşlanmış" omlet

1 saat
180,0 kcal

Sabahları yemek pişirmeye vaktiniz yoksa, kendinize bu lezzetli, yumuşak ve sağlıklı hazır omleti kahvaltı olarak yapın.

Tarif: Pançhan Omleti

Pançhan Omleti

30 dakika
180,0 kcal

Bu kabarık, doyurucu ve lezzetli sebzeli Panchang yumurta rulosunu deneyin - tüm aile için harika bir kahvaltı.

Tarif: Mantarlı Omlet

Mantarlı omlet

30 dk.
202,0 kcal

Orijinal bir mantarlı omlet tarifi sofralarınıza hazır. Deneyin, bayılacaksınız!

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar