Yunan usulü balık
Yunan usulü balık
Ana sayfa Tüm tarifler Yunan usulü balık

Yunan usulü balık

Yemeğin görseli: Yunan usulü balık
241,0 kcal
Proteinler: 11,0 g
Yağlar: 17,0 g
Karbonhidratlar: 1,0 g

Tarifin kökeni

Balık, zeytinyağı, limon ve taze sebzeler gibi temel malzemeler, Yunanistan, İtalya ve İspanya da dahil olmak üzere birçok Akdeniz ülkesi için tipiktir. Bu malzemeler yüzyıllardır kolayca bulunabilmekte ve yemek pişirmede kullanılmaktadır. Sovyetler Birliği'nde, Yunan balık tarifi 1960'larda popüler hale geldi. Kolayca bulunabilen malzemelere uyacak şekilde uyarlanarak bayram sofralarında popüler bir meze haline geldi.

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

  • Balık filetosu
  • Bitkisel yağ
  • Biber
  • Tuz

Sos

  • Sert peynir
  • Ekşi krema
  • Mayonez
  • Domatesler
  • Sarımsak
  • Balık için baharatlar

Mutfak gereçleri

  • Bıçak
  • Pano
  • Tas
  • Kaşık
  • Rende
  • Fırın tepsisi
  • Fırçalamak
  • Sarımsak presi

Çoğu zaman olduğu gibi, "Yunan usulü balık" olarak adlandırılan yemeğin Yunanistan ile hiçbir ilgisi yoktur; aksine, kökeni Polonya mutfağına dayanmaktadır. Her neyse, peynir, mayonez, ekşi krema ve domates sosunda pişirilmiş beyaz balık, hazırlanması kolay, lezzetli ve çok iştah açıcı görünüyor - daha ne isteyebilirsiniz ki?

Adım adım tarif

Adım 1:

Yunan Balığı - Adım 1 Balığı temizleyin ve parçalara ayırın.

Adım 2:

Yunan Balığı - 2. Adım Domatesi ince ince doğrayın, sert peyniri rendeleyin ve bir kasede karıştırın.

3. Adım:

Yunan Balığı - 3. Adım Ezilmiş sarımsak, mayonez ve ekşi kremayı ekleyin. İyice karıştırın.

Adım 4:

Yunan Balığı - 4. Adım Balık baharatlarını ekleyin ve karıştırın.

Adım 5:

Yunan Balığı - Adım 5 Balık parçalarını bitkisel yağla yağlanmış bir fırın kabına yerleştirin, hazırlanan sosla üzerini örtün ve 180 derecede 30-35 dakika pişirin.

Yemek pişirme ipuçları

Bu yemek için en uygun balık türleri morina, mezgit ve pollock gibi beyaz levreklerdir.

Balığı biftek gibi ince dilimler halinde kesin.

Olgunlaşmamış, ancak sert domatesler kullanın, aksi takdirde püre haline gelirler.

Makale hakkındaki yorumlar
Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Polonya Usulü Morina Balığı

Polonya usulü morina balığı

50 dk.
100,0 kcal

Morina balığı ilk bakışta tatsız ve yavan bir balık gibi görünebilir, ancak "Polonya" sosu onu neredeyse şenlikli ve lezzetli bir ziyafete dönüştürüyor.

Tarif: Kürk manto altında fırında pişmiş balık

Fırında kürk manto altında balık

1 saat 30 dakika
104,0 kcal

En sıradan balık bile çok iştah açıcı şekilde hazırlanabilir. Bu "kürk manto altındaki ringa balığı" tarifiyle mezgit balığını ziyafetiniz için hazırlayın.

Tarif: Tatlı Ekşi Soslu Balık

Tatlı ve ekşi soslu balık

1 saat
159,0 kcal

Çin usulü tatlı ekşi sos sadece kızarmış domuz eti için değil, kızarmış balık için de çok yakışıyor!

Tarif: Domates Soslu Ringa Balığı

Domates soslu ringa balığı

1 saat
140,0 kcal

Konserve domates soslu balık almayın; kendiniz marine ettiğiniz ringa balığı çok daha lezzetli!

Tarif: Soğuk Füme Somon

Soğuk tütsülenmiş somon

24 saat
202,0 kcal

Evde fümeleme yöntemini seviyorsanız, ağızda eriyen bu somonu soğuk olarak denemenizi tavsiye ederiz.

Tarif: Fırında Pişmiş Pembe Somon

Fırında pişirilmiş pembe somon

1 saat 30 dakika
132,0 kcal

Aromatik baharatlar ve limonla fırında pişirilmiş, yumuşacık pembe somonun tadını çıkarın. Mükemmel bir sağlıklı yemek!

Tarif: Kırım Kefali

Kırım tarzı kefal

1 saat 15 dakika
115,0 kcal

Sarımsak, domates ve limonla doldurulmuş Karadeniz kefali ile güneşli Kırım'ın tadını çıkarın!

Tarif: Nar Suyu İçinde Balık

Nar suyunda balık

1 saat 15 dakika
140,0 kcal

Nar sosunda marine edilmiş pembe somon, canlı bir lezzete sahip, yumuşak ve lezzetli bir yemektir! Sağlıklı bir akşam yemeği için mükemmel – mutlaka deneyin!

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar