Domatesli sote patlıcan
Domatesli sote patlıcan
Ana sayfa Tüm tarifler Domatesli sote patlıcan

Domatesli sote patlıcan

Yemeğin görseli: Domatesli sote patlıcan
1 saat 30 dakika
43,0 kcal
Proteinler: 1,0 g
Yağlar: 2,0 g
Karbonhidratlar: 7,0 g

Tarifin kökeni

Saute, Fransızca'da "karıştırmak" veya "zıplatmak" anlamına gelir. Sebze güvecinin aksine, sote için sebzeler ayrı ayrı pişirilir ve ancak en sonunda bir araya getirilir. Spatula ile kızartılırken karıştırılmazlar, bunun yerine tavada karıştırılırlar; bu, daha büyük parçaların şekillerini daha iyi korumalarına yardımcı olur. Sebzelerin kapak altında pişirilip karıştırıldığı daha basit bir tarif sunuyoruz.

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

  • Patlıcanlar
  • Tatlı biber
  • Domatesler
  • Soğan
  • Sarımsak
  • Kırmızı acı biber
  • Tuz
  • Şeker
  • Bitkisel yağ
  • Öğütülmüş kırmızı biber
  • Kurutulmuş fesleğen
  • Öğütülmüş karabiber
  • Öğütülmüş kişniş
  • Taze kişniş

Mutfak gereçleri

  • Bıçak
  • Pano
  • Tas
  • Tava
  • kürek kemiği

Adım adım tarif

Adım 1:

Domatesli Sote Patlıcan - 1. Adım Patlıcanları yarım halkalar halinde kesin ve bir kaseye koyun.

Adım 2:

Domatesli Sote Patlıcan - 2. Adım Patlıcanların üzerine 3 yemek kaşığı iri tuz serpip karıştırın.

3. Adım:

Domatesli Sote Patlıcan - 3. Adım Patlıcanları en az 30 dakika dinlendirin.

Adım 4:

Domatesli Sote Patlıcan - 4. Adım Tavaya 3 yemek kaşığı bitkisel yağ dökün.

Adım 5:

Domatesli Sote Patlıcan - 5. Adım Soğanı yarım halkalar halinde doğrayın ve tavaya dökün.

Adım 6:

Domatesli Sote Patlıcan - 6. Adım Soğanı orta ateşte 3 dakika kavurun.

Adım 7:

Domatesli Sote Patlıcan - 7. Adım Soğanın içine kişniş, fesleğen, kırmızı biber, tuz ve şeker ekleyip karıştırın.

Adım 8:

Domatesli Sote Patlıcan - 8. Adım Soğana 1 yemek kaşığı daha bitkisel yağ ekleyin.

Adım 9:

Domatesli Sote Patlıcan - 9. Adım Biberi dilimleyin ve çekirdeğini çıkarın.

Adım 10:

Domatesli Sote Patlıcan - 10. Adım Soğanların bulunduğu tavaya dolmalık biberi ekleyin. Karıştırın.

Adım 11:

Domatesli Sote Patlıcan - 11. Adım Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte 10 dakika pişirin.

Adım 12:

Domatesli Sote Patlıcan - 12. Adım Suda bekletilmiş patlıcanları durulayın ve suyunu sıkın.

Adım 13:

Domatesli Sote Patlıcan - 13. Adım Patlıcanları sebzelerle birlikte tavaya koyun ve karıştırın.

Adım 14:

Domatesli Sote Patlıcan - 14. Adım Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte 15 dakika pişirin.

Adım 15:

Domatesli Sote Patlıcan - 15. Adım Domatesleri doğrayın ve tavaya dökün.

Adım 16:

Domatesli Sote Patlıcan - 16. Adım Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte 10 dakika daha pişirin.

Adım 17:

Domatesli Sote Patlıcan - 17. Adım Sebzelerin içine karabiber, ince doğranmış sarımsak ve acı biber ekleyip karıştırın.

Adım 18:

Domatesli Sote Patlıcan - 18. Adım Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte 2 dakika daha pişirin.

Adım 19:

Domatesli Sote Patlıcan - 19. Adım Taze kişnişi doğrayın ve sebzelere ekleyin. Karıştırın.

Yemek pişirme ipuçları

Yemek hazırlarken, mümkünse sebzeleri karıştırmayın, bunun yerine tavada hafifçe çevirin; bu şekilde spatula tarafından zarar görmezler ve şekillerini korurlar.

Soteleme için sebzeler iri parçalar halinde doğranmalı, çok küçük parçalara kesilmemelidir.

Makale hakkındaki yorumlar
Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Khorovats - Ermeni Usulü Izgara Sebzeler

Khorovats - Ermeni usulü ızgara sebzeler

40 dakika.
52,0 kcal

Ünlü Ermeni kömürde pişirilmiş sebze yemeği Khorovats'ı hazırlayın; bu, yazın enfes bir dumanlı lezzetidir.

Tarif: Sebzeli Fırında Tatlı Patates

Sebzeli fırında tatlı patates

1 saat 15 dakika
130,0 kcal

Besleyici, lezzetli ve sağlıklı bir yemek için nohut, domates ve ıspanakla doldurulmuş fırında pişmiş tatlı patatesleri deneyin.

Tarif: Fırında Pişmiş Balkabağı Parçaları

Fırında pişmiş balkabağı parçaları

1 saat 15 dakika
85,0 kcal

Acemi aşçılar bile bu lezzetli ve çok sağlıklı fırında pişmiş balkabağını hiç zorlanmadan hazırlayabilir.

Tarif: Taze Sebzeli Kuskus

Taze sebzelerle hazırlanmış kuskus

30 dk.
90,0 kcal

Çeşitli malzemelerle hazırlanan kuskus, doyurucu ve neredeyse her zevke uygun, mükemmel bir ana yemek veya garnitürdür.

Tarif: Fırında Pişmiş Havuç

Fırında pişmiş havuçlar

1 saat
128,0 kcal

Bu lezzetli ve sağlıklı havuç, ağız sulandırıcı ve hazırlanması inanılmaz derecede kolay.

Tarif: Sebzeli Kızarmış Kudret Helvası

Sebzeli kızarmış Kudüs enginarı

1 saat 15 dakika
86,0 kcal

Havuç ve soğanla kızartılmış Kudüs enginarını deneyin; hazırlaması kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yemek olup sağlıklı bir diyet için mükemmeldir!

Tarif: Vegan Köri

Vegan köri

1 saat 30 dakika
97,0 kcal

Kendiniz ve aileniz için hem doyurucu hem de moralinizi yükseltecek, oryantal bir lezzete sahip, yumuşak ve baharatlı bir yemek hazırlayın.

Tarif: Patlıcan ve Peynir Güveci

Peynirli patlıcan güveci

2 saat
122,0 kcal

Vejetaryen lazanyayı andıran, yapımı kolay ve lezzetli bu yemek, herkesin beğenisini kazanacak!

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar