Sebzeli pide ekmeği içinde fırında pişmiş etli rulolar
Sebzeli pide ekmeği içinde fırında pişmiş etli rulolar
Ana sayfa Tüm tarifler Sebzeli pide ekmeği içinde fırında pişmiş etli rulolar

Sebzeli pide ekmeği içinde fırında pişmiş etli rulolar

Yemeğin görseli: Sebzeli, pide ekmeği içinde fırında pişmiş et ruloları
1 saat 30 dakika
231,0 kcal
Proteinler: 8,0 g
Yağlar: 19,0 g
Karbonhidratlar: 6,0 g

Tarifin kökeni

Akşam yemeği için karmaşık bir şey hazırlayacak enerjiniz veya hayal gücünüz yoksa, şavarma veya pizza almanıza gerek yok. Lavaş ve kıymadan mini rulolar yapıp, fırında sebzelerle birlikte pişirebilirsiniz. Sebze ve et suyunda bekletilen bu lezzetli rulolar, aile sofrası için veya doyurucu bir meze olarak harika bir seçenektir.

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

  • kıyma
  • Domatesler kendi suyunda
  • Pita
  • Havuç
  • Biber
  • Sarımsak
  • Ampul
  • Kişniş
  • Kişniş
  • Tuz
  • Öğütülmüş karabiber
  • Paprika
  • Zeytinyağı
  • Parmesan

Mutfak gereçleri

  • Bıçak
  • Pano
  • Tas
  • Tava
  • kürek kemiği
  • Rende
  • Fırın tepsisi

Adım adım tarif

Adım 1:

Sebzeli Lavaş İçinde Fırında Pişmiş Et Ruloları - 1. Adım Kıymayı bir kaseye koyun.

Adım 2:

Sebzeli Lavaşta Fırında Pişmiş Et Ruloları - 2. Adım Soğanı ince ince doğrayın ve kıymaya ekleyin.

3. Adım:

Sebzeli Lavaş İçinde Fırında Pişmiş Et Ruloları - 3. Adım Rendelenmiş sarımsak, tuz, karabiber, kişniş ve kıyılmış taze kişniş ekleyip karıştırın.

Adım 4:

Sebzeli Lavaşta Fırında Pişmiş Et Ruloları - 4. Adım Bir tavaya zeytinyağı dökün, soğanı orta büyüklükte doğrayın, tavaya ekleyin ve kısık ateşte hafifçe kavurun.

Adım 5:

Sebzeli Lavaş İçinde Fırında Pişmiş Et Ruloları - 5. Adım Havuçları rendeleyin ve tavaya ekleyin.

Adım 6:

Sebzeli Lavaşta Fırında Pişmiş Et Ruloları - 6. Adım Biberin kabuğunu soyun ve şeritler halinde doğrayın, ardından tavaya ekleyin.

Adım 7:

Sebzeli Lavaşta Fırında Pişmiş Et Ruloları - 7. Adım Tuz, karabiber ve kırmızı biber ekleyin. Sebzeleri karıştırarak kızartın.

Adım 8:

Sebzeli Lavaşta Fırında Pişmiş Et Ruloları - Adım 8 Domatesleri kendi suyunda ekleyin, spatula ile ezin, karıştırın ve 10 dakika kısık ateşte pişirin.

Adım 9:

Sebzeli Lavaş İçinde Fırında Pişmiş Et Ruloları - 9. Adım Bir lavaş yaprağı alın, iç harcı üzerine eşit şekilde yayın ve rulo haline getirin. Tüm lavaş parçaları için aynı işlemi tekrarlayın.

Adım 10:

Sebzeli Lavaş İçinde Fırında Pişmiş Et Ruloları - 10. Adım Ruloları 4 parçaya kesin.

Adım 11:

Sebzeli Lavaşta Fırında Pişmiş Et Ruloları - 11. Adım Tavanın dibine sebzelerin bir kısmını eşit bir tabaka halinde yayın, üzerine ruloları yerleştirin ve kalan sebzelerle üzerini örtün.

Adım 12:

Sebzeli Lavaşta Fırında Pişmiş Et Ruloları - Adım 12 Tepsiyi folyo ile kapatın ve 200 derecede 30 dakika fırında pişirin.

Adım 13:

Sebzeli Lavaş İçinde Fırında Pişmiş Et Ruloları - 13. Adım Alüminyum folyoyu çıkarın ve 230 derecede 10 dakika daha pişirin.

Adım 14:

Sebzeli Lavaşta Fırında Pişmiş Et Ruloları - Adım 14 Tabaklara paylaştırın ve üzerine rendelenmiş Parmesan peyniri ve kişniş serperek sıcak servis yapın.

Yemek pişirme ipuçları

Rulo şeklinde yapılan lavaşlar için yuvarlak ve ince lavaşlar tercih edilir.

Çok yağlı olmayan ve çok ucuz olmayan kıyma seçmek daha iyidir.

Makale hakkındaki yorumlar
Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Ispanaklı Atıştırmalık Rulo

Ispanaklı atıştırmalık rulo

1 saat 15 dakika
180,0 kcal

Bu lezzetli peynirli ve ıspanaklı rulo, yılbaşı kutlamaları için mükemmeldir; hem güzel bir renk hem de nefis bir aroma katar.

Tarif: Jambon ve Peynirli Fırında Patates Rulosu

Jambon ve peynirli fırında patates rulosu

1 saat 30 dakika
202,0 kcal

Patates sadece garnitür değil! Jambon ve eritilmiş peynirle doldurulmuş doyurucu bir patates rulosu yapmanızı öneririz.

Tarif: Kırmızı Balık ve Krem Peynirli Ispanak Rulosu

Kırmızı balık ve krem ​​peynirli ıspanak rulosu

1 saat
136,0 kcal

Yeni yıl sofrası için, enfes bir lezzet ve pembe somon ile yeşil ıspanağın renkli birleşiminden oluşan bir rulo hazırlayalım.

Tarif: Pastırmalı Yumurta ve Pirinç Ruloları

Pastırmalı yumurta ve pirinç ruloları

1 saat 15 dakika
202,0 kcal

Kendiniz ve tüm aileniz için kahvaltıda içi dolu, üzeri aromatik pastırma ile kaplı lezzetli yumurta ve pirinç ruloları hazırlayın.

Tarif: Patates Rulosu

Patates rulosu

1 saat 15 dakika
153,0 kcal

Menünüzü çeşitlendirmek için, her zamanki patates köfteleri yerine çıtır çıtır ve lezzetli patates ruloları hazırlayın.

Tarif: Mantarlı ve Peynirli Kıymalı Rulo

Kıymalı, mantarlı ve peynirli rulo

1 saat
167,0 kcal

Bu kıymalı köfte, modern bir dokunuşla sunulan klasik bir lezzet. Rus ve Doğu Avrupa mutfaklarında, kıyma rulosu şeklinde hazırlanan yemekler yüzyıllardır pratik, doyurucu ve hem hafta içi hem de bayramlar için mükemmeldir. Mantar ve peynirli bu sulu kıyma rulosu, uygun fiyatlı malzemeleri zengin lezzetle birleştirerek, herhangi bir ana yemek, bayram yemeği veya samimi bir aile yemeği için mükemmel bir seçim haline geliyor.

Tarif: Raffaello Rulosu

Raffaello rulosu

2 saat
366,0 kcal

Yılbaşı veya Noel çayı için bu bembeyaz, ağızda eriyen pandispanya rulosunu hazırlayın.

Tarif: Prosciutto ve Sebzeli Tavuk Rulo

Prosciutto ve sebzelerle doldurulmuş tavuk rulosu

1 saat 15 dakika
112,0 kcal

Bu lezzetli ve doyurucu tavuk rulosunu, yumuşacık prosciutto jambonuna sararak taze bir yaz salatasıyla birlikte hazırlayın. Prosciutto, yağ oranı düşük ve yağsız et bakımından zengin, ünlü bir İtalyan jambonudur. Mantar ve havuçla birlikte bu jambonlu ruloda pişirilen tavuk rulosu, hem lezzetli hem de kalori açısından düşüktür. Taze bir salata ile birlikte, harika, sağlıklı ve yüksek proteinli bir öğle yemeği oluşturur.

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar