Sebzeli fırında somon
Sebzeli fırında somon
Ana sayfa Tüm tarifler Sebzeli fırında somon

Sebzeli fırında somon

Yemeğin görseli: Sebzeli fırında somon
30 dk.
156,0 kcal
Proteinler: 13,8 g
Yağlar: 8,2 g
Karbonhidratlar: 5,8 g

Yemek pişirmek için nelere ihtiyacınız var?

İçindekiler

  • Soya sosu
  • Tereyağı
  • Limon suyu
  • Limon kabuğu rendesi
  • Hardal fasulyesi
  • Bal
  • Tatlı kırmızı biber
  • Öğütülmüş karabiber
  • Yeşil
  • derili somon filetosu

Süsleme için

  • Brokoli
  • Karnabahar
  • Kiraz domatesleri
  • Limon

Mutfak gereçleri

  • Bıçak
  • Tas
  • Fırın tepsisi
  • Hızla çıkarmak
  • Pişirme kağıdı
  • Çatal

##Adım adım tarif:

Adım 1: Sebzeli Fırında Somon - 1. Adım

Somonu hazırlayın: Somon filetosunu porsiyonlara ayırın.

Adım 2: Sebzeli Fırında Somon - 2. Adım

Marine sosunu hazırlayın: Bir kapta soya sosu, yağ, limon suyu, limon kabuğu rendesi, hardal, bal, tatlı kırmızı biber, karabiber ve baharatları karıştırın.

3. Adım: Sebzeli Fırında Somon - 3. Adım

Fırın tepsisine yerleştirin: Somon parçalarını yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine yerleştirin.

Adım 4: Sebzeli Fırında Somon - 4. Adım

Hazırladığınız marine sosunu somonun üzerine dökün.

Adım 5: Sebzeli Fırında Somon - 5. Adım

Pişirme: Fırın tepsisini fırına yerleştirin ve 180°C'de 18-20 dakika pişirin.

Adım 6: Sebzeli Fırında Somon - 6. Adım

Yan yemeği hazırlayın: Brokoliyi ve karnabaharı çiçeklerine ayırın. Kiraz domatesleri ikiye bölün. Sebzeleri bir tavada yumuşayana kadar soteleyin.

Adım 7: Sebzeli Fırında Somon - 7. Adım

Servis önerisi: Somonu fırında pişmiş sebzeler ve bir dilim limonla birlikte servis edin.

Yemek pişirme ipuçları

Daha yumuşak bir somon için, kaliteli kılçıksız fileto kullanın.

Marine sosuna çok fazla soya sosu koymayın, aksi takdirde somon çok tuzlu olur.

Somon ve sebzeleri düzgün parçalar halinde kesmek için keskin bıçaklar kullanın.

Sebzelerle denemeler yapın: Çeşitli tatlar elde etmek için patates, havuç veya diğer sebze türlerini ekleyin.

Daha lezzetli olması için marine sosuna biraz limon suyu ekleyebilirsiniz.

Somonun tamamen pişmesi için fırının ilk birkaç dakikasında fırın kapağını açmayın.

Makale hakkındaki yorumlar
Yorumunuzu bırakın

Bu tarifler ilginizi çekebilir:

Tarif: Fırında Pişmiş Patatesli Balık Güveci

Fırında patatesli balık güveci

55 dk.
170,0 kcal

Sebzeli ve ekşi kremalı bu basit ama lezzetli balık güveçini deneyin – balık severler için mükemmel bir tarif.

Tarif: Polonya Usulü Morina Balığı

Polonya usulü morina balığı

50 dk.
100,0 kcal

Morina balığı ilk bakışta tatsız ve yavan bir balık gibi görünebilir, ancak "Polonya" sosu onu neredeyse şenlikli ve lezzetli bir ziyafete dönüştürüyor.

Tarif: Tatlı Ekşi Soslu Balık

Tatlı ve ekşi soslu balık

1 saat
159,0 kcal

Çin usulü tatlı ekşi sos sadece kızarmış domuz eti için değil, kızarmış balık için de çok yakışıyor!

Tarif: Domates soslu hamsi

Domates soslu hamsi

1 saat 30 dakika
100,0 kcal

Kendiniz ve misafirleriniz için baharatlı domates soslu, lezzetli bir hamsi mezesi hazırlayın.

Tarif: Yunan Usulü Balık

Yunan usulü balık

241,0 kcal

Peynir, ekşi krema ve mayonez sosuyla ve sulu domateslerle fırında pişirilmiş bu lezzetli beyaz balığı deneyin.

Tarif: Khraime – domates soslu balık

Khraime – domates soslu balık

1 saat 30 dakika
72,0 kcal

Klasik "marine balık" yerine, baharatlı domates soslu bu lezzetli Yahudi usulü balığı hazırlayın.

Tarif: Kürk manto altında fırında pişmiş balık

Fırında kürk manto altında balık

1 saat 30 dakika
104,0 kcal

En sıradan balık bile çok iştah açıcı şekilde hazırlanabilir. Bu "kürk manto altındaki ringa balığı" tarifiyle mezgit balığını ziyafetiniz için hazırlayın.

Tarif: Hollandaise Soslu Eggs Benedict

Hollandaise Soslu Eggs Benedict

1 saat 15 dakika
315,0 kcal

Eggs Benedict, lezzetli ama oldukça karmaşık bir kahvaltı seçeneği olduğundan, kendinizi ve ailenizi hafta sonu şımartmak en iyisidir. 19. yüzyılın sonlarından beri popüler olan bu yemek, kızarmış beyaz ekmek üzerinde klasik hollandaise soslu haşlanmış yumurtaya dayanmaktadır. Üzerine eklenen malzemeler değişkendir ve pastırmadan trüf mantarına kadar değişebilir.

Tatlılar

Çorbalar

Salatalar